肝气不舒，烦躁易怒，气滞血瘀，脸上长斑，中医教你1招调和气血 _健康小知识

大家好，我是雷师兄。
今天咱们来分析一个网友的案例，什么案例呢？肝气郁结，气滞血瘀。
咱们先看舌象，这个舌头比较胖大，舌头前边如果非常薄，一般是气血不足，如果非常厚，是湿气和气瘀的一种表现。

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舌尖是我们的心肺区域，说明心肺有气堵在里边，这样的人一般会出现呼吸不畅，心情烦躁的情况。
然后再看舌头两侧也是鼓胀的，舌头两侧代表我们的肝和胆，说明有肝气不舒，肝气郁结的问题。
肝气郁结的人，平时呢容易急躁易怒，脸上容易长斑。
我们来对照一下她的问题，她说自己心情烦躁容易，还大便不成形。

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这是哪里的问题呢？
我们看舌头中焦，中间裂纹非常明显，说明脾胃虚弱。
脾是运化水湿的，脾胃一旦虚弱，体内的湿气就多了，湿气一多就会聚积成痰，然后舌苔又黄又腻。
很多人还会出现嗓子不舒服，痰比较多，大便粘马桶，小便发黄，肚子胀等情况，这都是我们脾胃和消化系统的一些问题。

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然后她说自己左耳耳鸣严重，为什么是左耳，不是右耳呢？
左边是肝脾，右边是胆和胃，肝气上升太过，就到了我们的耳朵，从而出现耳鸣的情况。
这也是肝气不舒，肝气郁结造成的肝火旺的一种表现。
所以从舌象上我们能看出，先是脾胃虚弱造成的痰湿比较重，还有心肺，包括肝胆之气都是淤结的。

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那我们想解决这类问题从哪入手呢？
很简单，从脾胃入手，从肝胆入手，然后再加上一点活血化瘀的。也就是疏肝解郁，降火，调理脾胃。

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那为什么会形成这样的表现呢？
都是平时的生活习惯造成的，比如喜欢吃辛辣油腻刺激的食物，这是造成脾胃虚弱的根本原因。
【肝气不舒，烦躁易怒，气滞血瘀，脸上长斑，中医教你1招调和气血】第二个就是情绪的问题。
肝气郁结，气滞血瘀，都是因为情绪不好造成的，平时是不是爱发脾气，或者爱生闷气？因此平时要多注意自己的情绪，打开心结，别老郁闷。

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