被医生拉入黑名单的3种食物，比香烟还伤肺，多吃易癌变 _健康小知识

33岁的陈辉(化名) ，自从国企单位下岗之后，就投身于送快递的行业中。每天都
33岁的陈辉（化名），自从国企单位下岗之后，就投身于送快递的行业中。每天都风吹日晒、到处奔波，也是着实辛苦。
不过为了能够给老婆和孩子创造更好的物质条件，陈辉也是从不抱怨，都是默默忍受。直到
【被医生拉入黑名单的3种食物，比香烟还伤肺，多吃易癌变】有一天，正打算送货的陈辉，突然感觉呼吸困难，胸口仿佛有块大石头压着一样。妻子一看
情况千对，赶紧拨打了急救中心。

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随着急促的鸣笛声传来，陈辉被送往了当地医院急救。经过检查，发现在陈辉的肺部有一处
1.3×1.5cm大小的肿物，需要进一步进行CT下的穿刺活检，才能明确病情的良性或恶性。
33岁快递小哥长期劳累，罹患严重肺病，妻子泣不成声
在等待结果期间，陈辉的妻子曾多次和主治医生沟通，询问丈夫患病原因。而医生在得知陈
辉日常的生活情况之后，则是坦言表示，虽然他平时烟酒不沾，但本身过度劳累，也是导致
肺病发作的重要因素。
人们在体力透支的状况下，自身免疫会大幅衰退，而肺部又是通过气道与外界畅通，所以受
到的危害效应无疑也更为严重。一旦稍有不慎,就会导致各类病菌侵袭入肺,从而增加自身
罹患肺病、肺炎乃至肺结节、肺肿瘤的几率。

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除此之外，医生还叮嘱陈辉，要在平时饮食中更为谨慎在意，因为一些错误的饮食习惯，不
仅会诱发肺病，还会持续推动肺病恶化。
被医生拉入黑名单的3种食物，比香烟还伤肺，多吃易癌变
1、刺激性食物
中医上认为过多的辣椒、辣油、辣味调料、生姜、芥末等辛辣刺激的食物和调味料，易伤肺
气，损耗心阴，造成心肺气血亏损。如果是本身肺气亏损，肺部有病变的患者朋友，咳嗽、
胸闷气喘的症状更会加重。

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2、寒凉食物
在秋冬季节，也是肺病的高发时期。这是因为寒凉空气对于肺部会造成不小的损伤作用，同
理，若是在饮食中，经常摄入一些冷饮、冷食，无疑也会刺激肺部组织，对于炎症分泌和病
灶形成，起到不利的推动作用，更加不利于肺部健康的长久养护。

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3、油腻食物
大量进食猪油、奶油、烤鸡、烤鸭等油腻食物，会使我们呼吸道分泌痰量增加。厚厚的痰液
黏附在肺部或者呼吸气道中，就会容易抑制我们正常的呼吸机能，也会引起多种炎症因子滋
生，故而对于肺部状况起到明显损伤。

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养护肺部，要养成1个好习惯，每日坚持，或能摆脱肺病困扰
这类提到的一个好习惯，其实就是—食疗养肺。我们除了要均衡搭配各种食材之外，还要
多补充一些“贡栖双素” ，其富含多种护肺营养物，包括硒元素、维生素E、胡萝卜素等，
能够全方位调动肺部的各项组织功能，有益免疫提升，从而对于肺病状况，起到很好的防范
作用。
另外，服用贡栖双素，还可以帮助激发肺部的抗氧效应，平喘理气、滋阴润肺，进而保障好