列缺穴+太渊穴 ， 这一组穴位组合具有止咳化痰、袪风散邪的功效 ， 临床当中主要用于治疗寒痰咳嗽、偏正头痛、气喘、项强、咽喉痛等病症 。
列缺穴
太渊穴

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列缺穴位于人体前臂部 ， 腕掌侧远端横纹上1.5寸 ， 拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间 ， 拇长展肌腱沟的凹陷中 。
按摩列缺穴时 ， 使右手放松 ， 一边吐气一边用左手的大拇指用力按压穴位5-6秒钟 ， 然后松开 ， 休息2-3秒再按压 ， 如此反复按压 。 按摩时以穴位局部有明显酸胀感为佳 。 刺激列缺穴也可以采用掐按的方式 ， 用拇指的指端甲缘按掐列缺穴的位置 ， 作下掐上提的连续性刺激 ， 掐按时要注意力度 ， 不要掐破皮肤 ， 每次掐按2-3分钟即可 ， 每日一次 。

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【列缺穴、太渊穴——止咳化痰、袪风散邪，治寒痰咳嗽、偏正头痛！】太渊穴位于腕前区 ， 桡骨茎突与舟状骨之间 ， 拇长展肌腱尺侧凹陷中 。 取穴时仰掌 ， 当掌后第一横纹上 ， 用手摸有脉搏跳动处的桡侧凹陷中取穴 。

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刺激太渊穴可以采用按压的方式 ， 用大拇指的指端按压太渊穴 ， 按压5-6秒然后松开 ， 休息2-3秒再按压 ， 如此反复10-20次 ， 可以有效地改善手掌冷痛、麻木等病症 ， 也可以采用掐按的方法刺激太渊穴 ， 用拇指的甲尖掐按太渊穴 ， 按按时要注意力度 ， 不要掐破皮肤 ， 每次左右两侧的穴位各按1一3分钟即可 。 返回搜狐 ， 查看更多
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