牙齿松动，是否意味着牙齿开始衰老？及时注意这3点，或可远离拔牙！( 二 ) _健康小知识

2、吃东西后不漱口清洁
许多年轻人会忽视餐后立即漱口清洁的习惯。餐后如果不立即漱口清洁，口腔内的食物残留就会留在口腔内，从而会造成牙斑菌和牙齿结石的产生。
3、忽视牙齿的养护
在中医学来看：“齿为骨之外” 。当全身上下的骨骼好，牙齿才可以更加健康。肝主筋，而人体骨骼的健康就在于肾。如果你的牙齿发生是食物塞牙缝，就代表着牙齿逐渐变老，牙齿的变老也就代表着人体骨骼也在变老，进而肾精也变老。从实质上讲，人老先老肾。从状况上看，人老先老牙。

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中医学保护牙齿有一种方式，就是健肾。中医学注重的是整体，这方式不仅仅是在保养牙齿，也是在健康养生。
中医学在对牙齿的保护方面一直有悠久的历史，在数千年前就早已在应用洁牙粉了，这是由于：牙齿的健康关系到人体的健康，大家在日常生活中一定要改正危害牙齿的不良习惯。立即应用洁牙粉来保养牙齿，让健康养生变成习惯，那样你也就能维护好自己的牙齿，不但让你笑起来更加自信，吃啥都有食欲，主要的是能够益肾固本，健康平安。