为什么每天刷牙，牙齿还是会松动？医生：3个原因是关键 _健康小知识

刷牙的目的就是清洁牙齿，维持口腔卫生。但是部分人会发现，每天刷牙但还是阻挡不住牙齿松动的烦恼，很是伤愁。

文章图片
我们应该先了解一下牙齿松动的原因有哪些？
1、年龄增大
随着我们年龄的增大，我们的牙齿就容易出现松动，这与日常牙齿磨损程度以及吃东西有关。牙齿是我们身体里面多余的骨头，到了一定年纪之后也会出现钙流失，牙齿健康容易出现问题。
2、牙龈萎缩
牙龈萎缩主要是跟牙周炎有关，当我们牙齿上的牙菌斑和牙垢堆积增多时，那么我们牙龈就会受到刺激，因此就会开始萎缩。
牙龈是支撑牙齿的工具，如果这个支撑工具出现问题，那么我们的牙齿就会开始松动，变得不牢固。
3、吃坚硬的食物
坚硬的食物会使人们的牙齿加速松动，尤其是上了年纪的人，应该注意平时的饮食，不要吃坚硬的食物，不要用牙当作开瓶器，需要注重牙齿的保护。

文章图片
既然刷牙有利于牙齿健康，为什么牙齿还会松动？
刷牙的确是对牙齿健康有好处，能够清洁牙齿上面的污渍，维护我们的口腔健康。但是，刷牙的方式很重要，有些人刷牙只是一味地拿着牙刷摩擦牙齿，这样不仅不能达到完全的清洁效果，而且还会刺激牙龈，加速牙龈萎缩。
人们在刷牙的时候只能去除牙齿上百分之六十的牙菌斑和牙垢，并不能完全去除。当牙菌斑和牙垢堆积到一定程度时，就容易引发牙周炎，加速牙龈萎缩，导致牙齿松动。
医生提醒：预防缓解牙齿松动需要不做这两件事，多做这两件事。
1、不拿牙签剔牙
牙签的尖头较尖锐，在剔牙的时候容易刺激人们的牙龈和牙齿。人们在生活中应该避免使用牙签剔牙，可以把牙签替换成用盐水漱口，这样有利于减少对牙龈牙齿的损伤，同时还能够杀掉口腔里面的部分细菌。

文章图片
【为什么每天刷牙，牙齿还是会松动？医生：3个原因是关键】2、不吃糖分较高的食物
糖分较高的食物不仅有棒棒糖，蛋糕，奶茶，而且部分水果的含糖量也很高。吃了之后容易造成糖分在牙齿表面上残留，在短时间内如果不进行处理，那么就容易腐蚀我们的牙齿。
3、多吃水果蔬菜
水果蔬菜不仅对人体健康有好处，而且对我们的牙齿也有好处。水果蔬菜里面含有大量的维生素，膳食纤维以及微量元素。
经常吃水果蔬菜有利于补充体内的维生素，补充牙龈上面的微量元素，对牙龈牙齿健康都有很大的帮助。
4、进行叩齿
叩齿比较方便且便捷，只需空口咬牙即可。叩齿可以选择在饭后或者刷牙后进行，经常叩齿有利于改善牙龈萎缩，缓解牙齿松动，牢固我们的牙齿。
每次叩齿的次数应该保持在50-60次，这样才能够达到效果，如果少于或者不坚持做，那么效果就会大打折扣。

文章图片
此外，医生还建议：解决牙齿松动，一个小妙招就够了
1、用中药粉牙膏刷牙
经常用含有中药成分的牙膏刷牙总而言之，当牙齿有松动时，我们不能放任不管，更不能拿上年纪了，价格贵而当作理由。牙齿松动对人的影响很大，如果不及时治疗改善，那么就会造成牙齿脱落，加速牙龈萎缩，人们的吃饭，说话都因此受到影响。