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立春是二十四节气之首 ， 标志着万物闭藏的冬季已过去 ， 开始进入风和日暖、万物生长的春季 。
“碧玉妆成一树高 ， 万条垂下绿丝绦 。 不知细叶谁裁出 ， 二月春风似剪刀 。 ”一早 ， 虎妞就在背诵贺知章的诗句 。
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爸爸 ， 立春除了歌谣还有什么好玩的么？
当然有了 ， 赏迎春花、吃春盘 ， 还有立春的养生故事都很有趣！
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爸爸快讲讲 ， 好期待啊！
哈哈哈 ， 爸爸也是班门弄斧 ， 来看看专家怎么说的吧！
立春相关的养生知识 ， 一直是大家关心的话题 ， 值得好好介绍一番 。 这不 ， 为了让科普更加靠谱 ， 今天让我们一起走进首都医科大学附属北京中医医院 ， 来听立春的故事吧 。
中医医院有棵树
树上有朵玉兰花
玉兰花没开的花苞叫辛夷 。 很多人把辛夷花叫做紫玉兰 ， 其实两者有所不同 。 玉兰是高大的乔木 ， 辛夷是灌木或小乔木 ， 体型大小不同 。 辛夷的花朵和叶子都比玉兰小 。
辛夷性味辛温 ， 入肺胃经 。 辛散温通 ， 芳香走窜 ， 上行头面 ， 善通鼻窍 。 因为肺开窍于鼻 ， 鼻又为肺之窍 ， 辛夷以辛温之性入于肺、胃两经 ， 可以通达经脉 ， 具有祛风散寒通窍、宣肺通鼻的功效 。 可用于头痛鼻塞、过敏性鼻炎等症 。 内服外用 。
除此之外 ， 辛夷还有这些功效：
美容：《圣农本草经》治疗“面皯[gǎn]（就是指皮肤的黑斑）” ， 蒸馏萃取的玉兰精油 ， 可保湿、防敏感 ， 平衡皮脂分泌 ， 对油及干燥皮肤大有帮助 。
放松：镇定及松弛神经 ， 消除紧张不安和心悸 。 辛夷花含有挥发油 ， 有柠檬、丁香的清香 ， 还有桉叶的辛窜 ， 有些做成香袋来放松心情 。
中医医院有道方
方中自有大门道
为什么要“春捂”？
“春捂”是古人根据春季气候变化特点而提出在穿着方面的养生原则 。
中医认为 ， 初春阳气渐生 ， 气候日趋暖和 ， 人们逐渐去棉穿单 ， 但北方阴寒未尽 ， 冷空气活动频繁 ， 气候变化大 ， 气温不像寒冬腊月那样冷冽 ， 但由于人体皮肤腠理已变疏松 ， 对风寒之邪抵抗能力就会有所减弱 ， 易感邪而致病 。 所以根据此季节特点做好“春捂”就有一定道理了 。
“春捂”的原则：
1.不宜过早摘帽 。 老年人 ， 尤其头发稀疏者 ， 不宜过早摘帽子、围巾 ， 以避免遭受风寒 ， 出现头痛、感冒、伤风 。
2.特殊病加强保暖 。 有颈椎病、肩周炎等疾病的老年人要注意防寒保暖 ， 如围巾要带好 ， 以免病情加重 。
3.不要“过捂” 。 老年人衣物穿得过多 ， 捂得过厚、过紧 ， 不仅不利于机体御寒 ， 而且还会限制其手脚和胸部活动 ， 后者除了会给老年人日常生活带来不便外 ， 还会妨碍其心肺功能 。 更重要的是 ， 衣物穿多了 ， 汗液不容易蒸发 ， 如果再受风一吹 ， 反倒会更冷 。
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