黄芪补气 春季养生要靠它

春季是万物生发的季节,养生应讲究顺应季节变化,因此,春季注意身体内气息的调养十分重要 。黄芪作为既廉价又有效的补气佳品,经常被人们拿来煲汤,既然春季是调养气息的好时节,黄芪就该好好地拿来用用哦!
 
黄芪补气功效好
【黄芪补气 春季养生要靠它】黄芪味甘,性微温,归肝、脾、肺、肾经 。有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效 。在中医五行理论中,春季对应的是肝脏,因此,调养肝气对于春季的养生至关重要 。黄芪作为补气佳品,在春季生发的季节能够起到很好的补气作用 。
推荐饮食
黄芪红糖粥
黄芪、红糖各30克,粳米100克,陈皮6克 。将黄芪洗净切片,放入锅中,加清水适量煎煮,去渣取汁;将粳米淘洗干净,与陈皮、红糖放入锅中,再倒入黄芪汁,加清水适量,煮至米烂熟即成,佐餐食 。
功效:红糖味甘甜,性温润,有润心肺、和中健脾、缓肝气、补血、破淤之功效;黄芪有固表止汗、托疮生机的作用;陈皮味辛、苦,性温,有理气健胃、燥湿化痰的作用 。此粥有益气养颜的功效,适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者 。