热爱生活|中国134岁长寿老人，一辈子只喝凉水，历经3个世纪，如今六代同堂

【 热爱生活|中国134岁长寿老人，一辈子只喝凉水，历经3个世纪，如今六代同堂】

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牛顿曾说过：''愉快的生活是由愉快的思想造成的。''这话读来不禁使人感慨内心想法的重要性。人的肉体与思想是紧密相连的，人的一切下意识行为都是内心想法的外化。内心想法决定了一个人的心态，往往心态好的人能更容易的获得成功。有这么一个人，有着常人难以企及的乐观心态，她生于清朝光绪年间，如今134岁，是我国最长寿的老人。她活了三个世纪，现在六世同堂，每天都有好奇长寿秘诀的人前来拜访。这个人便是中国第一寿星：阿丽米罕?色依提。

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''祝你福如东海，寿比南山''，这是一句充满美好祝愿的话语，然而在现实生活中很少有人能如此长寿，但我国的阿丽米罕?色依提像极了现实版的''寿比南山''。1886年6月25日（光绪12年），阿丽米罕?色依提出生于新疆疏勒。阿丽米罕?色依提活了三个世纪，见证了清王朝的破灭和新时代的到来。如今她六世同堂，每天享受着其乐融融的日子。她是我国的第一寿星也是世界上被公认的最长寿的人。阿丽米罕?色依提的家门口挂着由相关机构发布的证书：阿丽米罕?色依提获扛旗世界纪录认证为世界上最长寿的人。

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老人的长寿秘诀心态决定一切，临场发挥时心态更好的人往往能取得更佳的成绩，同理，内心积极向上的人往往比内心充满负面情绪的人更长寿。阿丽米罕?色依提哪有什么长寿秘诀，若说有便是以乐观的心态看待生活中的所有问题。1903年，17岁的阿丽米罕?色依提与同村的小伙图尔迪?如孜结婚。婚后二人过着蜜里调油的幸福生活，物质上的匮乏并未破坏二人积极生活的状态。色依提一直很喜欢小孩子，她十分的渴望拥有一个属于自己的孩子，可惜天不随人愿，婚后数年二人一无所出。但这丝毫不能打击阿丽米罕?色依提乐观的心态，她笑着接受了不孕的事实，在征得丈夫的同意后他们收养了两个孩子，分别是一个男童一个女童。令人惋惜的是阿丽米罕?色依提的养子于36岁不幸离世，不过她的养女如今仍健在。

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当阿丽米罕?色依提成为世界上最长寿的人时，许多陌生人前来拜访老人，希望可以通过观察老人的饮食来获得长寿的秘诀。老人的饮食结构和常人无异，最大的特点无非是清淡了些。阿丽米罕?色依提喜欢吃面食和肉类，偶尔嘴馋时她还会拿家中的少许麦子到市场上换凉粉吃。老人喜欢吃瓜果蔬菜，最喜欢吃的一种水果是又酸又涩的青杏，这种水果一般常人难以下咽。还有一处奇特地方，阿丽米罕?色依提一家都不喝茶，他们喝的水大多数都是井水。在早些年，阿丽米罕?色依提家中还未建井时他们喝的水是从河中挑回来的河坝水。老人一生习惯了喝凉水，即使在冬天身体也早已适应了凉水的温度，所以老人一年四季都喝凉水也从未有拉肚子的事件发生。热水对于老人而言是难以下咽的''毒药''。

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阿丽米罕?色依提的生活十分的规律，讲究''日出而作，日落而息''，后来她年纪大了虽然不用再继续劳作了但依旧养成了这个习惯。老人在每天上午5、6点起床，做完礼拜后老人开始吃早饭，一般早饭都是泡囊之类的简单面食。中午12点到1点，老人会吃午饭，午饭多为面食。晚上也比较简单，一般是汤面或白菜汤。老人下午时有加餐——各种水果。阿丽米罕?色依提的胃口十分好，最多的一次她一顿吃了十几个肉包。热爱生活，热爱自己约翰逊曾说过：''想要活得快乐，就必须热爱生活。''人生在世，命运起伏不定，生活带给我们的或许不是美好的经历，但笑着面对总会使人活的更轻松些。热爱生活是热爱自己的第一步，试问一个连生活都不热爱的人，一个连生活中的美好都不捕捉的人如何能好好的善待自己呢？