3、多运动
每天适量的运动可帮助消耗体内的血脂含量 ， 并减少堆积在体内的脂肪 。 平常可选择较轻的有氧运动 ， 如：快走、慢跑、打太极拳等等 ， 不过有一点要注意 ， 就是根据自身情况做适当的运动 ， 避免剧烈运动带来不必要的麻烦 。

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温馨提示：
【66岁大爷因它，头晕1次，昏倒1次，医生：血脂高千万别碰这1物】日常作息要安排合理 ， 养成良好习惯也要注意如果出现头晕眼花 ， 不要拖着 ， 及时看医生 ， 把高血脂的伤害降到最低 。

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