高血脂“天敌”找到了,并非燕麦,平时敞开吃,血管通了,头不晕手不麻( 二 )


2、荞麦
荞麦是一种杂粮 , 富含芦丁、黄酮类物质 , 有降低人体血脂和胆固醇的作用 , 能够防治高血脂 , 日常可以泡水喝或是煮杂粮饭 。