高血压怕缺钾？长期服用降压药，医生建议：6种高钾食物可多吃 _健康小知识

导语：现如今随着人们一些疾病的爆发率越来越高，人们已经注视到了养生的重要性，所以各种各样的养生方法，成为了大家日常生活中保健的首选。

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不知道你有没有意识到养生的重要性呢？有的人对于养生是深信不疑的，但是有的人觉得养生就是乱花钱，对于身体没有什么好处。
其实有的人之所以认识不到养生的重要性，就是因为他们在日常生活中没有经历过患病的风险，俗话说的好：只有经历过，才意识到这件事情的危害。
其实养生不是让大家花钱，而是通过一定的方法，来保健自己的身体，像泡脚、梳头、按摩、食疗法等，都是可以不花一分钱，就可以养护自己身体的。
尽管养生已经成为了很多人所追求的事情，但是一些疾病的爆发，也是让大家措手不及。

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比如说高血压、高血糖、高血脂等，这些疾病是我们生活中非常常见的疾病，虽然常见，但是对人身体的危害是非常大的。
今天就和大家一起来聊一下高血压的事情，不知道正在阅读这篇文章的你，是不是高血压患者呢？
高血压对身体有哪些危害？
1、伤害心脏
如果你是一个高血压患者，那一定要小心，因为血压升高，就意味着你的血管正在慢慢变窄，血液循环也不那么顺畅。
如果长时间处于这种状态下，对于我们的心脏来说是非常不友好的，血管、血液出现了问题，就不能够及时向心脏的运送营养物质，会导致很多心脏疾病。
【高血压怕缺钾？长期服用降压药，医生建议：6种高钾食物可多吃】2、伤害大脑
长时间让身体处于一个血压高的状态，会损伤我们的大脑，导致患者记忆力受到损伤，增加患上老年痴呆等一系列大脑疾病的几率。

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3、伤害肾脏
大家都知道，我们的肾脏是有过滤尿液的作用，如果让我们的肾脏，也长期处于需要升高的状态，会影响尿液的排出，会导致肾衰竭等一系列肾脏疾病。
4、伤害眼睛
长期处于高血压的状态，也会伤害我们的眼睛，因为血压升高会让大家的视网膜受到损伤，导致视力下降。
高血压怕缺钾？
不知道大家有没有听说过，高血压者非常怕缺钾元素这句话呢，不知道大家认不认同这句话，接下来就让我们一起了解一下，这句话的真实性。

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钾元素是身体中必不可少的一个营养元素，如果身体中长期缺乏钾元素，不能够及时补充的话，就会导致身体出现一些的病症，像头晕、头痛、胸闷、恶心、乏力等，都有可能是因为钾元素的缺乏而导致的。
其实高血压患者是非常害怕缺乏钾元素的，因为大家所食用的很多降压药中，都是有利尿排尿的元素存在的。
当大家食用了这些降压药之后，身体中的大部分钾元素，就会随着我们的尿液排出体外，这样身体中的钾元素就会越来越少。
所以如果你是一个高血压患者，在日常生活中，不注重补充钾元素的话，就会让大家的身体“雪上加霜” ，让身体患上更严重的疾病。
所以建议各位高悬患者，日常生活中一定要及时补充钾元素，避免以上这些病状的发生。
长期服用降压药，医生建议：6种高钾食物可多吃
1、芒果
芒果是一种非常典型的热带水果，高糖粉，高热量，因此他也受到了很多人的喜爱，酸酸甜甜的，非常增加大家的食欲。