如何减少臭屁？教你4招 _健康小知识

噗~ ，随着一声巨响，所有人不约而同的捂住了鼻子。
是的，老刘又放了一个“臭屁” 。
老刘平常被同事们尊称为“屁王” ，在办公室密闭的环境下，时不时就会放一个大臭屁。同事们为此苦不堪言，甚至有一些对味道比较敏感的直接被熏得作呕。
对此老刘也觉得很不好意思，他跟同事们解释自己可能是红薯吃多了，之后少吃点。

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但有同事告诉他经常放屁可能是肝不好的表现，像他这样经常放屁要小心可能是肝癌。对此老刘觉得不以为意，他觉得是同事在吓唬他，没有太当回事。
但晚上睡觉时，想起白天同事的话，心里也有点担心，再三思考下决定去医院拍CT ，查查肝是否健康。
放屁，是人正常的一种生理反应。都说“屁大点事” ，其实，从健康角度来讲，屁事也可能是“大事” 。

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一、屁，是从哪来的？
屁其实就是人体通过消化道排出的气体，人的消化道其实一直在不断产生和排出气体，每日流通的气体总量在3~4L 。这些气体大部分存在于大肠和胃内，仅有很少的一部分存在于小肠里。
而这些气体主要来源于三个地方，一是人在说话、吃饭的时候摄入的气体；二是消化道内的细菌分解发酵食物后产生的气体；三是由血液携带而来的。
放屁次数的多少与饮食以及吃饭习惯等相关，如摄入了大量产气食物、难以消化的食物以及吃饭时说话过多的人，产气的数量也会更多。
一般我们认为规律的排气对于健康有益，一些长期不放屁的人可能是由于缺乏锻炼、新陈代谢速度下降等因素导致胃肠道蠕动速度变慢所致，要及时对此引起重视，并进行调理。

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二、放屁次数多与肝不好有关联吗？
像文章开头老刘同事说的放屁次数多与肝功能不好相关，这个说法可信吗？
事实上，这个说法并不全对。多年来医学专家对此进行过多次研究，但得出的结论均是：放屁次数的多少不一定与肝不好相关，但肝功能不好的人群中， 8成以上都有放屁次数增加的表现。
因此，不建议以放屁次数的多少来判断肝功能好坏，罹患肝病的患者身体多会有其他的异常症状。包括食欲不振、口干口苦、饭后腹胀、疲劳无力、皮肤黄染等，如若在频繁放屁的同时还出现了这些症状，则要警惕可能是肝病来袭。

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三、放屁多，或是这4个问题作祟
在日常如若频繁的放屁，需要注意可能是一些不良习惯所致的，具体有哪些呢？
首先，如吃了大量的产气食物，如豆类、蛋糕、碳酸饮料、萝卜等，这类消化食物时，会产生较多气体，人也会大量放屁；

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还有就是吃饭的时候，如果喜欢狼吞虎咽或不停说话，大量的空气进入人体，也会导致放屁量增加；
另外，一些便秘人群也很容易出现放屁增多，因为这类人群的肠壁缺乏张力，食物残渣会长时间在肠道内停留产气。
最后，如果有肠蠕动弱、消化功能差等胃肠道问题，也容易导致多屁。

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四、如何减少臭屁？教你4招
经常放臭屁其实是个很尴尬的行为，那么我们该如何去缓解这个现象呢？教你几招。