肝脏|易伤肝的“水果”已公布，不少人成袋往家提，提醒家人，趁早忌口( 二 ) 水果|熬夜|肝硬化

3、皮肤发黄
肝病患者还会导致皮肤异常发黄。
健康的皮肤是白里透红的，出现异常发黄是一种不正常的现象，一经发现务必及时就医，避免错过最佳治疗时间。
肝脏病变后，代谢胆红素能力大打折扣，引起血液中胆红素增多，在血液循环的作用下会流通到全身，并大量沉积，继而表现出皮肤发黄。

呵护肝脏健康，养成良好的生活习惯
首先，控制饮食
控制饮食有助于肝脏健康。
生活中，饮食方面尽量多吃清淡食物，少吃大鱼大肉，比如一些脂肪含量较高多的食物，若经常食用会增强肝脏代谢负担，时间一久肝脏就容易累坏，发生病变。
建议多吃一些清淡蔬菜，比如：西兰花、芹菜、胡萝卜、西红柿等等，人体食用蔬菜后特别容易被肝脏代谢掉，一定程度上减轻肝脏负担。

其次，多喝水
水分的及时补充对维持机体正常运转非常重要，成年人每天需要1500ml的饮水量，这对肝脏排毒也有很好的促进作用。
还要，少熬夜
熬夜是非常伤肝的一种行为，长期熬夜会增加肝脏病变几率。
熬夜是指夜间11点以后，这个时间是肝脏代谢黄金期，若经常熬夜肝脏就不能很好的代谢体内毒素，导致体内毒素堆积，增加肝脏病变几率。
【肝脏|易伤肝的“水果”已公布，不少人成袋往家提，提醒家人，趁早忌口】建议，每天10点之后就准备睡觉，在23点后确保自己熟睡，坚持下去，养肝、护肝。