癌症或许“偏爱”5类人，希望你不在列！吃4种碱性食物，利于健( 二 ) #健康迎新年#说起癌症

其中的硒元素含量充足，能够起到消炎杀菌抗衰老的效果，还可以帮助起到预防癌症的功效，呵护身体的健康，所以适当使用大蒜非常有帮助，当然也要注重控制好量，一天2~3克即可。

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2.芦笋
像芦笋这一种食材，其中含有抗癌元素之王——硒元素，能够帮助阻止癌细胞分裂和成长，抑制癌细胞的活力，排出体内毒素垃圾，增强人体免疫功能，预防癌症的问题产生。
所以说，如果想降低患癌风险，在生活中可，以常吃一些芦笋，有助于保护身体健康，降低患癌几率，对身体有好处。

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3、猴头菇
这些猴头菇香甜都属于人头指导猴头菇在养胃护胃这方面有帮助，其实除了这点之外，猴头菇中的多糖类物质还具有抗癌的效果，能够增强自身的抵抗能力，预防细菌入侵，还可以帮助预防癌细胞的增生。
同时猴头菇中含有丰富的硒元素，也能够起到防癌抗癌的作用，增强人体免疫能力，让身体更健康。

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4、胡萝卜
像胡萝卜这种食材，其中的胡萝卜素以及维生素含量都是比较充足的，尤其是胡萝卜素进入体内消化道之后，就会增强人体的抗癌能力。
经过转化还会变成维生素a ，保护眼睛和皮肤健康，预防各种癌症的问题产生，所以在生活中，适当食用一些胡萝卜这种碱性食物，有助防癌抗癌，让身体更健康。

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日常还应该如何预防癌症？
第一：要从致病因素入手，这样才可以预防癌症的问题出现，在生活中一定要及时戒烟戒酒，减少一些辛辣刺激油腻的食物摄入，这样才能够远离一些致癌因素。
第二：在生活中一定要注重保持个人的心态良好，保持乐观心态，这样才有利于身体健康，因为多愁必多病，所以调整自我的心态也是养生的关键。

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第三：生活中也要注重建设适当的锻炼，能够增强自身的抵抗能力，预防细菌病毒的入侵，降低患病几率，也能够帮助其他防癌抗癌的效果。
有关防癌抗癌，你还知道哪些小妙招呢？可以在下方评论分享一下吧。