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三、西兰花
西兰花具有一定的护肝功效，它里面含有的植物类营养素可以有效地化解肝脏内部的毒素，提升肝脏的代谢能力，从而让肝脏变得更加健康。
因此，对于平时经常有应酬的男性来说，西兰花是一种十分健康的食物。

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以上就是适合男性吃的几种主要食物。其实除了饮食之外，男性要身体好的话，还要加强日常护理。
在平时的时候，不要总是坐在电脑桌前，要记得时刻起身走动。工作之余，可以适当地进行户外锻炼，多做一些有氧运动，提高身体的免疫力。坚持一段时间之后，身体就能变得更加强壮。

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