橙子的功效与作用养胃杀毒促进新陈代谢( 二 ) 食疗

2、预防妊娠高血压：橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子，能够很好的预防妊娠高血压。
【橙子的功效与作用养胃杀毒促进新陈代谢】3、缓解便秘：橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，因此，孕妇吃橙子还有利于清肠通便，排除体内有害物质。
4、缓解孕吐、治疗感冒：孕妇感冒时尽量不能吃药的，而橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。因此，孕妇吃橙子不仅能治疗感冒，还能促进食欲，缓解孕吐。
孕妇吃橙子的注意事项：1、孕妇吃橙子时，不要和槟榔同食。

2、孕妇在饭前或空腹时不要吃橙子，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。
3、孕妇吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。
4、橙子性寒，体寒的孕妇要少吃，体热的孕妇可以多吃。
5、补叶酸的同时就不要吃鲜橙了，因为会影响叶酸的吸收。
6、孕妇吃橙子一次不要吃得过多，每天尽量不要超过一个橙子。以避免“寒邪直中”引起胃肠型感冒。
总结：橙子的功效和作用确实不少，养胃、杀毒、解酒、调节人体新陈代谢等。但是不是所有人都适合，尤其是孕妇要注意，吃橙子确实有一定的帮助但是也有很多的注意事项。希望吃橙子时，留意注意为好。

橙子的功效与作用 养胃杀毒促进新陈代谢( 二 )

橙子的功效与作用养胃杀毒促进新陈代谢( 二 )