红酒|啤酒、白酒、红酒哪种更伤肝?常喜欢喝两杯的你快来看看吧!

红酒|啤酒、白酒、红酒哪种更伤肝?常喜欢喝两杯的你快来看看吧!

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红酒|啤酒、白酒、红酒哪种更伤肝?常喜欢喝两杯的你快来看看吧!

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又到了年末春节来临之际 , 很多人家里也都备上了各式各样的酒 , 也免不了要在家人朋友的聚餐上一醉方休 。 虽说大家都知道喝酒对身体的伤害不小 , 但作为古文明传承下来的酒文化 , 似乎也是很难摒弃的瑰宝 。
生活中很多大事小情都离不开酒的加入 , 那它对身体的伤害又是不能避免的 , 也是真真切切的存在 , 像肝脏、肠胃、肾脏等多个器官都是害怕酒到来的 , 经常喝酒的人也很容易损伤这些器官 , 甚至加速患癌的脚步 , 但还是不能阻止爱酒人士的步伐 , 那我们就想想办法怎样喝酒才能把伤害降到最低吧 , 首先先来了解一下各种酒对身体伤害的排行榜吧!




位居榜一:白酒
白酒是很多重要场合中都少不了的嘉宾 , 而且白酒的酒精浓度也很高 , 当之无愧成为榜一 。 白酒中最多的成分就是水和酒精 , 含有极少的微量元素 , 特别是浓度高的白酒虽只要一小杯 , 但它的威力可不能小觑 。 白酒的热量很高 , 酒精含量多 , 常喝白酒 , 肝脏的代谢负担无形中翻倍 , 而且大量饮用白酒还容易扩张血管 , 影响正常的血液流动速度 , 影响心脏、血管健康 。
榜二:红酒
红酒主要是通过葡萄等水果酿制而来的酒 , 它的酒精含量要比白酒低 , 而且含有的营养成分也更多 , 像维生素、矿物质、氨基酸等等 。 关于红酒 , 相信很多人都听说过它对血管有益 , 还能助眠的功效 , 也正因为此 , 很多女性喜欢在睡前喝上一杯 。 不过要告诉大家的是 , 针对这一点 , 学界尚有争议 。 其到底是养血管还是如其他酒一样伤血管 , 都有相关研究 。 不过就算证明了红酒养血管 , 但也不能否认肝脏负担会增加 。 虽说它的危害比白酒小一些 , 但也不建议经常喝 。




榜三:啤酒
啤酒主要是通过大麦等粮食为原料进行加工酿制而成 , 因而它的酒精含量不高 。 很多人平时喜欢喝啤酒享受生活 , 虽说啤酒里的营养素也不少 , 像维生素、微量元素等等 , 但经常喝啤酒 , 容易让你患上“第四高” , 即高尿酸 , 啤酒里的草酸会导致身体内尿酸含量增加 , 经常喝啤酒的人就容易出现这类症状 , 同时也容易损伤胃粘膜 , 影响肠胃健康 。
其实不管你喜欢喝哪种酒 , 对身体健康的伤害都很难避免 , 酒精进入人体内 , 或多或少都会对身体产生影响 。 因此 , 想要身体健康 , 最好还是少饮酒 。 如果想要降低酒精对身体的伤害 , 这些饮酒注意事项也要牢记在心:




1.空腹时不饮酒
【红酒|啤酒、白酒、红酒哪种更伤肝?常喜欢喝两杯的你快来看看吧!】肠胃里没有食物 , 直接饮酒后酒精对身体的刺激会更大 。 建议饮酒前 , 先吃些东西 , 最好是含有淀粉的食物 , 可以减少身体对酒精的吸收 , 而且当肠胃中含有大量食物时 , 它对酒精的吸收量也会相对减少一些 。 因此 , 喝酒前一定先让自己吃一些东西 , 能减低酒精对身体的伤害 。
2.喝酒不“混搭”
人们的大脑创造力十足 , 不少人喝酒时还喜欢混着喝 , 一会白酒一会啤酒 , 还有的人喜欢兑点饮料 , 其实这样的饮酒方式都是不提倡的 。 就拿大家常喜欢红酒里加点雪碧来说 , 碳酸饮料进入身体后 , 会在体内产生二氧化碳 , 它还会加速酒精的吸收速度 , 这种饮酒方式 , 虽然口感更佳 , 但对身体的伤害更大 。