骨质疏松总“死盯”中老年人怎么办？医生：做好这1事或能对它说拜拜

上了年纪的人总是避免不了一些小病小痛，村里的刘大姐今年53岁，去年结婚4年的儿子往家中报了喜讯，告诉刘大姐要当奶奶了，当时高兴得赶紧把这个消息告诉了自己的老公，俩人第二天就坐早车去了儿子家看望儿媳。
一家人坐在饭桌上其乐融融，没多久儿媳就临近生产日期，刘大姐从一开始把儿媳照顾到现在，虽然觉得自己身体疲惫，但想到马上能见到自己的孙子马上就精神了。之后儿媳的坐月子、照顾孩子都被刘大姐一把包揽。

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没过多长时间儿媳就投入到了工作中，照顾孩子就全部落到了刘大姐的身上，因此刘大姐的孙子对奶奶格外地亲，睡觉不跟着自己妈妈，哭着闹着要跟着奶奶，刘大姐的心里别提有多开心了，随着时间的推移孙子能下地慢慢走路了。
不过需要人在身边看着，时不时地扶上一把，这天刘大姐跟往常一样，蹲在地上看着孙子在地上走动，不停地对着孙子拍手示意到自己这边来，孙子咯咯地笑着朝刘大姐这边走过来。

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由于小腿还有点软，走到距刘大姐大概一米处时，身体就开始往前倾倒，刘大姐怕孩子摔倒，就赶忙上前扶，脚一滑就一条腿跪到了地上，心想着：还好孩子没事儿，过了一会儿才感觉到自己跪倒地上的膝盖在隐隐作痛。
想着是磕疼的，过一会儿就好了，便没有再理会，一直到了晚上膝盖处的疼痛非但没有减轻，还疼得越来越厉害，为了不吵醒小孙子，就硬是忍到了第二天早上，跟自己儿子说了腿的情况，儿子抱怨道：怎么不早点说，万一是大毛病怎么办？

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儿子随后就跟公司领导请了一天假，让老婆也请了假在家带着孩子，到医院后医生看到刘大姐的膝盖处红肿得比较严重，需要赶紧拍个片子，经检查后得知是膝关节骨折，需要手术，这结果让刘大姐不敢相信。
自己明明就是跪了一下怎么会骨折呢？医生说道是因为骨质疏松，骨质疏松？我还没有很老呢！刘大姐诧异地问道。医生便说道：骨质疏松的高发年龄就是50-60岁之间的中老年人，最容易出现绝经后的骨质疏松和老年性骨质疏松。

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随着人们年龄的不断增长，身体的各项机能会不断下降，骨密度、骨量也会随之降低，骨骼中的钙质流失加快，骨微结构被破坏，从而较易引起骨折的发生。
【骨质疏松总“死盯”中老年人怎么办？医生：做好这1事或能对它说拜拜】平时不经意间地摔倒、磕碰、过于劳累或干活时稍重一些的压力，都易使人体发生骨折。像平时可大量为身体补充钙质，可通过改善自己的饮食习惯来加强自己身体所需的营养。

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医生提醒：做好这1件事，或能帮你提升骨密度、改善并改善骨质疏松
若你想通过饮食来提升骨密度、改善骨质疏松，那聚目丙安就是你最佳的选择，聚目丙安中含有丰富的营养物质，其中有牛骨、羊骨、驼骨胶原蛋白肽，牛初乳粉、乳矿物盐等成分。
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其中所富含的小分子肽也可以促进身体器官细胞的自我修复。促进人体对钙质的吸收并锁牢，能预防并改善骨质疏松，强健骨骼，是中老年人补骨最佳的选择。聚目丙安可持续增加骨密度、预防并改善骨质疏松，可每天坚持食用1-2粒，骨骼或能更健壮。