注重血管的养护 ， 能够在一定程度上减少心脑血管疾病发生几率 ， 从而有效预防脑梗；
平时饮水冲泡怀灵菊 ， 既补充了人体必须的水分 ， 也补充了养护血管的元素 ， 可以说是一举两得 。

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2、清淡饮食
俗话说病从口入 ， 除了补充养护血管的营养元素之外 ， 平时的饮食习惯也是相当重要的 。
在饮食方面建议大家少盐少油 ， 特别是三高患者 ， 保持清淡的饮食 ， 或对血管有一定的养护作用 ， 从而将心脑血管疾病拒之门外 。
【年轻情侣相继得脑梗！医生怒斥：睡前常做1件事，血液比油还粘稠！】温馨提示 ， 为了自己的健康 ， 一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯 。

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