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2、坚持锻炼
坚持锻炼身体不仅可以使心肺功能得到提升 ， 还能促进能量消化 ， 减少血液中堆积的脂质 ， 提升身体代谢功能 ， 从而去帮助稳定血脂水平 。
建议每天进行一些有氧运动 ， 比如：慢跑、骑单车、散步等等 ， 每周坚持个3-6次 ， 每次达到30分钟左右即可 。

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温馨提示：
现如今的时代 ， 相信大部分人身边都有高血脂患者 ， 所以如果身体不适 ， 因及时检查 ， 并改善饮食习惯、补充营养元素、多运动 ， 从而避免病情更加严重化 ， 预防心脑血管等并发症发生 ， 祝你心情愉快！

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