肝脏在我们人体当中有很重要的作用 ， 在我们身体起到排毒解毒的作用 ， 被誉为五脏之首 ， 可以帮助身体代谢一些脏东西 ， 从中可以看出肝脏在我们身体有着重要的地位 ， 但是由于肝脏工作性质很特别 ， 很容易受到某些不良的影响而发生改变 ， 一旦感觉肝脏不舒服或许就已经是中晚期了 ， 一般肝脏出现问题前期是没有感觉到 ， 因为肝脏是哑巴器官 。
59岁大叔 ， 为了缓解肝损伤 ， 半年来坚持吃绿豆 ， 后来怎么样了？
在这半年以来一直坚持吃绿豆 ， 到了医院检查以后肝脏并没有恢复 ， 只是症状缓解了 ， 于是医生问他饮食情况怎么样 。
他说一直坚持吃绿豆 ， 这时候医生说：其实肝脏不好的人平时是要少吃绿豆的 ， 绿豆不仅可以清热解毒 ， 是对肝脏有利的 ， 但是适量的吃对肝脏有保护作用 ， 如果长时间食用绿豆的话 ， 会加重肝脏的负担 ， 引起更严重的疾病 。

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少吃3种食物或能养肝
1、红薯
红薯也就是我们所说的地瓜 ， 他其中还有大量的膳食纤维 ， 这是我们减肥女性的首选食物 ， 同时红薯中也含有大量的糖分 ， 不利于平衡我们身体的含糖量 。
吃了过多的红薯 ， 这样会形成恶性循环 ， 不利于毒素的排出 ， 加重了肝脏的负担 ， 从而也损害了我们身体的健康 。
所以为了我们和家人的健康 ， 我们尽量少吃红薯 ， 这样有利于平衡我们身体的含糖量 ， 而且也有助于保护我们的肝脏 。

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2、发芽的土豆
马铃薯不但营养成分丰富 ， 并且木薯淀粉成分也很高 ， 尤其是针对一些标准不太好的家中来讲 ， 马铃薯也是变成很多家中的日常食物 。
殊不知医师却强调 ， 假如土豆发芽了 ， 则不能服用 ， 这是由于发芽的土豆会造成很多的“茄碱” ， 会对大家的肝脏导致巨大危害 。

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3、奶油
爱吃甜品的人一般都喜欢吃奶油 ， 但是奶油会加重大家乙肝的病情你知道吗？奶油中 ， 还有一种名叫反式脂肪酸的物质当你将其吃入到体内后 ， 会加重身体的负担 ， 很难排出体外 ， 当期转化为脂肪以后 ， 便会对干部带来很大的负面影响 。
养肝护肝吃什么好？多吃这3种食物 ， 或能让你的肝脏健康
1、蒲公英的解毒作用不容忽视
肝脏的主要任务是解毒 ， 当肝功能受损时 ， 肝脏的解毒作用就会减弱 ， 甚至肝脏本身也会被毒素破坏 。
喝蒲公英可以减轻肝脏负担 ， 促进肝脏自我修复 ， 所以 ， 如果老是喝酒 ， 肝不好 ， 用蒲公英养肝就好了 。

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2、草莓
对于肝火旺盛的人来说 ， 草莓既能养肝 ， 又是去肝火的高手 ， 从中医角度讲 ， 草莓性凉、偏酸甜 ， 能养肝护肝 ， 又因红色入心 ， 可去心火 。
此外草莓是典型的浆果 ， 维生素C的含量丰富 ， 有助于人体吸收铁质 ， 使细胞获得滋养 ， 其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量 ， 以保持脑细胞的活跃 ， 帮助提神醒脑 。

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3、含有优质蛋白质的食物 ， 如鸡蛋
鸡蛋中含有优质蛋白质 ， 而蛋白质对于肝脏健康是非常重要的一种物质 ， 对于增强肝功能有好处 ， 而且在肝病患者的日常饮食中 ， 适量补充蛋白质也是关键之一 。
【59岁大叔，为了缓解肝损伤，半年来坚持吃绿豆，身体怎么样了？