肺不好的人，手上会有4个表现，如果一个没有，肺比较健康

导语：肺部是一个比较娇嫩的器官，肺部一旦受到侵害，就很难愈合成最初的样子。所以治愈的新冠肺炎患者也会出现比较多的后遗症。除了新冠肺炎疫情之外，如今社会上有很多的空气污染，工业废气、汽车尾气、尘埃等造成空气质量下降。这些因素都在危害着我们的肺部健康，甚至还有很多人有不良的生活习惯，比如抽烟嗜酒等更容易增加患有肺病的几率。

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肺不好的人，手上会有4个表现，如果一个没有，肺比较健康
1、手指关节
【肺不好的人，手上会有4个表现，如果一个没有，肺比较健康】我们身体五脏六腑的健康情况都会表现在身体的外部。比如肺不好的人，手掌会变厚，这是一个比较实用的小技巧，大家可以自己观察一下，手掌是否在短期内会变得非常厚，就像水肿一样，出现了手指关节的变形。

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2、指甲变黑
如果仔细观察，就会发现正常人的指甲是肉粉色的并且明亮有光泽，但是肺不好的人，指甲颜色会发黑并且有竖纹。这是因为肺部积累了太多的垃圾毒素，当出现这些情况时，就应该引起我们足够的重视，及时去医院进行检查。

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3、手指痛
因为手指处于身体枝节的末端，所以比较敏感，也容易被发现异常，当经常出现手指痛的情况，就有可能是肺部出现了问题。

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4、大拇指回弹变慢
我们身体上的每一处肌肉都是有记忆力的，并且正常的肌肉有弹性。健康的手指红润有光泽，在按压之后会快速的回弹到原来的形状。自己可以检查一下，手指是否回弹比较慢，如果出现比较慢的情况就需要引起重视，检查一下是否是肺部发生了问题。

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如何养肺护肺，做好这2件事情，提高肺部功能，有助于肺部健康
（1）适量的运动
如今人们对于健康的重视程度提高了，许多人都会通过健身运动的方式保持身体健康，运动时也要注意循序渐进，不可以上来就急剧运动。另外在运动时选择一个空气清新的地方是非常重要的，因为运动时会吸入大量的氧气。对于老年人来说，经常打太极拳、跳广场舞、慢跑等这些有氧运动，可以提高老年人的身体素质，促进肺部的健康。

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（2）保持好心情
长期处在负面的情绪下，会严重的影响自己身体的健康，先是心理会出现问题，然后是身体会发生疾病。不要抱怨烦恼别人，对别人多加宽容忍耐，生怒气会让自己的肾精加速的流失。开心对待生活的每一天，这样才有利于保持自己肾脏的健康。
结语：冬天天气干燥，空气严重污染，所以要多喝水，因为在冬天人们的代谢速度会变慢，是养生的重要时期。在生活中也要注意，当发现自己的身体有了异样时，一定要及时的进行检查，以免耽误治疗的最佳时期。