百岁老人的粪便能让你也长寿吗？ _健康小知识

撰文：朱壮壮
编审：王新凯
排版：张熙
自古以来，长寿都是人类的最终追求之一。历史上，强大如秦始皇、汉武帝等著名的君王也寄希望于求仙问道，试图以此换取长生不老。即使在科学发达的今天，依旧有不少人寄希望于各种“长寿秘方” ，比如在各种长寿村里徘徊，希望能远离疾病，延长寿命

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（来源：网络，侵删）
然而，无论是古代君王的求仙，炼丹，还是当今社会的各种“长寿秘方” ，并没有经过严谨的科学验证，很多长寿秘方甚至还会适得其反，对人体有害。
那么，究竟有没有一直靠谱的、科学的方法能够改善健康，延长寿命呢？
肠道菌群或许是一个不错的选择。
不久前，日本庆应义塾大学医学院和美国博德研究所的研究团队合作对160多名日本百岁老人以及其他年龄段人群进行了对比研究，终于发现了百岁老人长寿的秘密。

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（来源：Pixabay）
他们在百岁老人体内发现了一组称为Odoribacteraceae的独特菌群，该菌群产生的次级胆汁酸具有非常好的抗炎和抗菌活性，仅需极少量的次级胆汁酸，就可以有效杀灭艰难梭菌和屎肠球菌等超级细菌，降低炎症水平调节免疫，与老人长寿密切相关。
相关研究成果以“Novelbileacidbiosyntheticpathwaysareenrichedinthemicrobiomeofcentenarians”为题在线发表在近期的顶级期刊Nature杂志上。
对此，本文主要作者之一、日本庆应义塾大学医学院KenyaHonda教授表示， “与普通人相比，百岁老人更不易患年龄相关的慢性病和炎症。在微生物专家看来，肠道微生物与人类长寿密切相关。我们的研究表明，百岁老人拥有自己专属的长寿微生物，通过产生特定的胆汁酸抵抗病原体，调节免疫系统，维持肠道健康。 ”
没错，就像你想的那样，在未来由该独特菌群制作的酸奶或其他益生菌制品，或许可以地帮助更多的人延长寿命。
肠道微生物， YYDS！
说起肠道微生物，很多人不以为然，认为肠道微生物不过是一堆细菌而已，对于人类的健康不会有什么大的影响，因此经常被忽视。相比之下，伟大的医学家，现代医学之父希波克拉底就很有先见之明，他很早之前就预言， “所有的疾病都是从肠道开始的” 。
相比于普通人对于肠道细菌的忽视，科学对于肠道微生物则非常重视。研究发现，人体肠道中的那一堆细菌数量十分庞大。例如，成年人细胞数量大概在50万亿左右，而肠道微生物数量在百万亿级，远超人类细胞的数量。
同时，肠道菌群的基因数量也多于人类。虽说细菌结构很简单，基因数远比不上复杂的人类基因，但架不住细菌种类繁多。据悉，肠道菌群包含500至1000种不同的细菌，基因总数是人类的100多倍。

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（来源：ox.ac.uk）
此外，肠道菌群作为伴随人类生命重要历程的参与者，自5亿年前就和人类一起共同演化，在肠道免疫稳态维持、营养与代谢、地域病原微生物上均起到重要作用。
因此，长期以来，科学家都把肠道菌群称为“另一个你” 。它数量庞大，与人体的交互关系复杂，关系到人体健康的方方面面，它的“喜怒哀乐” ，会显著影响人体健康。
近年来，随着科学家们研究的不断深入，他们发现，肠道菌群与多种人类疾病直接相关。简单来说，肠道菌群并不是简单的细菌群落，很多科学家认为，肠道菌群也可以看作是人体内的另一个器官，需要细心呵护。而一系列的研究成果表明，高血压、肥胖症、糖尿病，甚至癌症这些高发疾病的发生和治疗效果，都与肠道菌群密不可分。