甲状腺有结节，牢记6条饮食原则，尤其是第2条，避免结节“疯涨” _健康小知识

近年来，甲状腺结节的发病率呈线性增长，越来越多的女性被发现患有甲状腺结节。甲状腺形似蝴蝶犹如盾甲，是人体最大的内分泌腺体。通俗来讲，甲状腺结节就是一个小肿块，显示一个或多个甲状腺异常结构。

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甲状腺结节的危害性不可低估，当甲状腺结节出现时，甲状腺功能会受到干扰，致内分泌紊乱失调，最常见的表现为女性月经失调；患者情绪变化极端，如易怒、失眠、多梦等等；受到结节的压迫，还会出现呼吸困难的症状等等，如果不加以重视，结节恶变，会直接影响身体的健康水平。
在甲状腺功能发生障碍的情况下，健康的饮食可以帮助减轻疾病。一般来说，营养学家建议、远离油炸食品和高盐食物等，换句话说，饮食应该是营养清淡的，并要遵循以下饮食规则。

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得了甲状腺结节，这6条原则要牢记
原则1：多食用热量低的膳食纤维
这一类食物包括水果蔬菜、豆类、植物种子等。富含膳食纤维的食物有助于肠道蠕动，这对维持甲状腺功能至关重要。肠道蠕动缓慢会导致肠道毒素的积累，从而引发甲状腺功能障碍。

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原则2：多吃消痈散结的食物
根据古医书《外科正宗》的记载，针对甲状腺结节的治疗，需要疏肝理气，调理气血，经过长期实践证明，康琼饮为不错的食疗小经方。
材料：蒲公英、麦芽、肉桂、玫瑰、大枣、橘皮、昆布、甘草、桃仁
【甲状腺有结节，牢记6条饮食原则，尤其是第2条，避免结节“疯涨”】做法：食材洗净烘干，按比例搭配，打成粉末，用水泡着喝。
这个食材搭配既中和的蒲公英的寒性，脾胃虚弱的人也可以放心食用，又增加了补益气血的肉桂、玫瑰、大枣等食材，能够帮助女性朋友调理气血，破血行淤，是患有甲状腺结节的不二之选。

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原则3：少吃含碘类食物
碘摄入不足过过量都是导致甲状腺结节发病的主要致病因素，含碘食物的摄入会刺激甲状腺结节生长，加重患者病情，因此限制碘元素的摄入量对于甲状腺结节的康复尤为重要。
原则4：少吃辛辣刺激食物
受到任何疾病威胁的患者，必须通过减少或不吃辛辣和刺激性食物来确保治疗的效果。甲状腺结节患者也是如此，刺激性食物很可能会加重病情和不适的症状。

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原则5：不吃致甲状腺肿物质
这些食物会对甲状腺功能有不良影响，食用时必须完全煮熟，并且少量食用，要么完全避免食用。这一类别的食物包括大豆、某些十字花科蔬菜，如花椰菜和西兰花等。
原则6：少吃富含脂肪的食物
富含脂肪的食物，如东坡肉、扣肉和红烧肉等，常吃会让脂肪和胆固醇在体内堆积，导致肥胖。而肥胖是诸多疾病的根源，甲状腺也难免受到影响。

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总之，虽然说甲状腺结节很难治愈，但它们是可以控制生长或减少的，为了让结节变小甚至消散，或是不再增长，那么就要坚持上述六大原则，尤其是第二种，更有利于消结散肿。