使用中药不想“踩雷”，3点很关键 _健康小知识

刘阿姨在退休后闲来无事，经常和小区里的邻居话家常，一次偶然的机会下听邻居说三七吃了对身体特别好，不仅能养身保健，还能活血化瘀、治疗失眠，一直睡眠不好的刘阿姨听完心动不已。赶紧去药店打听了三七，但在听到价格后却把她劝退了。
于是，刘阿姨就托人给自己拿了些“三七苗” ，在自己家的小菜园里种上了三七。之后她把三七磨成了粉，每天吃一勺。
【使用中药不想“踩雷”，3点很关键】连续吃了半年后，刘阿姨发现自己的身体状况并没有变好，甚至还出现了恶心、呕吐、食欲不振的症状，且整个人都“变黄”了。
女儿回到家后吓了一跳，赶紧带着刘阿姨去医院检查，经检查发现刘阿姨肝功能明显异常，且存在盆腔、腹腔积液，肝异常肿大，而造成这个结果的“元凶”正是刘阿姨在吃的“三七” 。
原来，刘阿姨半年来吃的并不是三七，而是和三七很接近的土三七，二者虽然名字相近，但效果却天差地别。
如今，越来越多的老年人认为中药是“纯天然”的，比起吃保健品养生，更倾向于用中药要补身体……但近几年来，老人吃中药养生致肝损伤的事件频发，到底是为什么？是吃错中药了吗？

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一、中药“纯天然” ，为什么也会伤肝？
据世卫组织发布的数据显示，药物引起的肝损伤患者占住院患者的5%以上，是排名在乙肝、酒精肝以及脂肪肝后的第四大伤肝原因。
国际期刊《Gastroenterology》上曾发表过一项研究，研究发现我国引起药物性肝损伤的患者中， 26.81%是由于中药、保健品引起；其次是由抗结核药引起，大约占比21.99%；其三是由于抗肿瘤和免疫调节药物引起，大约占比8.34% 。
该研究侧面指出，中药、保健品并非天然无副作用，食用不当的情况下也会引起肝损伤。
其实导致药物肝损伤的机制主要有两个，一是个体对于药物的特异反应，二是药物和其中间的代谢产物会对肝脏带来直接毒性。

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之所以纯天然长出来的中药也会伤肝，可能与多种原因有关。
首先，一些人会听信所谓的偏方、秘方中药，这些药方很多都来自于无行医资质的江湖郎中，内里含有的有毒药物、超剂量现象十分多见；
其次，中药需要经过严格的研磨、炮制、运输以及储藏等环节，中间任何一个环节受到污染或变质，摄入后都可能会引起肝脏损伤；
另外，中药有很多名字十分相近，但相差一个字药效却天差地别，不少人因为误食了名字相近的中药而诱发肝损伤；
一些本身存在肝功能异常、大量饮酒以及过敏体质的人群，在服用中药后出现肝损伤的比例也会增加，且更容易出现肝衰竭、死亡。
因此，日常使用中药一定要由专业医生指导，保持谨慎的态度，避免因为滥用药物而给自己的健康带来不必要的风险，那就得不偿失了。

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二、常见的4种中药，其实有肝毒性
在生活中，其实有不少很常见的中药，具有很强的肝毒性，具体有哪些呢？
1、白果
很多人在日常会用白果泡茶喝，认为这样可以起到止咳的作用。
但未经过炮制的白果，其核内还含有银杏酸、苦杏仁苷等毒性成分，过量摄入容易影响肝功能。食用白果时，建议炒熟或者是剥壳后浸泡一小时再加热食用，可降低其毒性。