———“多吃生姜长头发”
这应该是非常经典的谣言了 ， 很多人认为 ， 生姜中的刺激性物质能促进毛囊生长 ， 让毛孔舒展 ， 有利于头发再生 。
甚至有人直接用生姜擦头皮 ， 觉得这样见效更快 。 但是 ， 这样的方法同样是没有科学根据的 ， 并且直接用生姜擦头皮 ， 反而容易造成头皮刺激 。 毛囊受损 ， 还请不要轻易尝试 。
生姜的营养价值 ， 我们无可否认 ， 生姜去皮和不去皮 ， 都有不同的营养价值和适用人群 ， 也无需进行争执 。 但是吃生姜时可能产生的误区 ， 还请各位及时避开 ， 以免对身体健康造成负面影响 ， 营养且科学的膳食 ， 才是我们需要的 。
参考资料：
[1]吉兴业.生姜到底能不能生发[J].妇女生活,2020(10):1.
[2]程朵.生姜去皮,不去皮?[J].医食参考,2011(1):1.

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