西洋参怎么泡，喝起来更健康？服用西洋参的3点注意事项，请留意这是文章头部#健康迎新年#导语

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#健康迎新年#
导语：随着生活水平的提高，人们的养生意识越来越重，对于一些参类补品大家都非常喜欢，比如西洋参，它在养生圈是非常受欢迎的。
西洋参是一种非常珍贵的中药材，自古以来便在中医史上占据着一席之地，作为一种滋补佳品，受到很多人的推崇和热爱。
西洋参属于中药补益药的范畴，又叫花旗参，
西洋参的主要成分包括西洋参皂甙、挥发油、蛋白质、氨基酸、多糖、核酸、肽类、维生素和微量元素等，中医认为西洋参的主要功效可以用于治疗气虚证、阴虚证、气阴两虚证等。
相信大家都知道用西洋参泡水喝，身体可以收获很多好处，那么怎么泡更好喝怎么泡才能更健康呢接下来我们针对这一话题好好聊一下。

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西洋参怎么泡，喝起来更健康？
切薄片炖煮：
把西洋参切成薄片，一次性可用6片左右，然后用开水进行冲泡，开水的高温有助于营养物质及有效成分的析出，浸泡30分钟左右即可饮用，且可以反复冲泡3-5次左右。
冲粉：
把西洋参研成细粉，放入杯中，加入5g参粉，盖上沸水， 5分钟后即可饮用，可反复冲服数次，直至无味。
炖汤：
取2~5g ，切片西洋参放于瓷碗内，加入适量水浸泡3~5小时，盖上锅盖，再将碗放入锅中，隔水蒸20~30分钟，早餐前半小时服用。

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蒸食：
用小火将西洋参烘干，研成细粉，每次取5g ，加入鸡蛋，蒸熟后服用。
熬汤：
把西洋参切成片，煮汤时每次约10克左右，可共煮。
泡酒：
将西洋参30g放入净瓶内，加米酒500g ，密封7天，取食，每日2次，空腹饮20毫升。酒味稍浓后，再加少许白砂糖饮用。
煮食：
切成3g的西洋参，加入砂锅中，加入适量的水，以文火煮约10分钟，早晚空腹喝一杯参汤加减，早晚喝一杯。

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适当服用西洋参，身体可以收获哪些好处？
西洋参具有补气养血、滋阴补肾的功效，喝西洋参对身体的好处涉及多个系统，如神经系统、循环系统、免疫系统等。
——1.神经系统
西洋参具有促进神经生长、增强学习记忆、抗惊厥、镇静、解热的作用，适用于神经衰弱、记忆减退、阿尔茨海默症等。
——2.循环系统
【西洋参怎么泡，喝起来更健康？服用西洋参的3点注意事项，请留意】西洋参具有抗心肌缺血、抗心率失常等作用，适用于冠心病、
心律
失常、急性心肌梗塞、冠状动脉搭桥手术症等。
——3.免疫系统
西洋参具有促进淋巴细胞的转化，诱导免疫因子生成的作用，可增强免疫功能，适用于老年体弱及免疫力低下者。

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服用西洋参的3点注意事项，请留意
1、西洋参禁忌与萝卜一起食用：
西洋参味甘、微苦，归脾、肺、心经，具有补气养阴、清火生津等功效，而萝卜能够行气，消食利尿，两者一
起食用
会影响人参的药效。
2、感冒发烧的患者禁忌食用西洋参：
西洋参属于具有补益作用的食物，能够有效促进人体血液循环和新陈代谢，如果患者在感冒发烧期间食用，有可能会助长体内病邪，加重发热的症状，或者出现心悸等不适的症状。