减肥快成功时，身体会发出这些信号，说明离“易瘦体质”不远了现在的气温是忽高忽低

现在的气温是忽高忽低，很多人也无法适应，而随着新年的到来，小寒节气也随着结束了，然而还会经常出现一些暴雨和下雪的现象，可能气温也会一下子下降很多，导致许多人出现感冒发烧的现象，马上下雪后，路面也开始结冰了，我们一定要时刻注意出行安全，现在正是最寒冷的时刻，可能时不时还会出现天气反复无常的现象，我们要注意保护好自己的身体，这样才更有利于自己的身体健康，而随着春节的到了，许多人也开始激动起来，准备好年货了，在这里小编提醒大家要多吃一些健康的对身体有帮助的食物，大家在这个时候可以行动起来了！好了，我们就来一起看看今天的咨询吧！
没有无缘无故的胖，也没有无缘无故的瘦。很多人可能都觉得自己是在不知不觉中变胖的，往往在脸上、肚子上、腿上不知道怎么回事就多出了一圈肉，直到半年称一次体重后，自己都被那个数字吓到了。
事实上，我们既可以从外形、体重等直观信号中判断自己变胖了，也可以从很多内在变化以及感觉上发现自己在逐渐变瘦，如果你正好在减肥的话，那么不妨了解一下吧。

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饱了以后不会再吃东西
看到这个标题，可能很多朋友会说，自己明明每次都是吃到饱了就不吃了，怎么可能还会是变瘦的信号呢？那么大家不妨发自肺腑地问一下自己，真的会判断出自己什么时候会饱吗，吃饱了就会立刻住嘴吗？事实上，除了体型上的胖和瘦，还有一种方式能把世界上的人划分为两种，一种是吃饱了就一口也不多吃，另一种是吃饱了还能再吃两口的。
更可怕的是，这样的进食习惯，通常是在童年时期就确立的，而且，大部分情况下还和一种叫做FTO的专门管理人们食欲的基因有关。所以，那些瘦人不胖的秘密，真的有一部分来自“命运的安排” 。而如果你在减肥的时候，发现自己也能够渐渐“巧妙地”控制住自己的饭量，感觉到饱了就能果断地放下筷子，那么就说明你距离所谓的“易瘦体质”也不远了，这时候也就意味着你的减肥快要成功了。

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面对高热量食物不为所动
【减肥快成功时，身体会发出这些信号，说明离“易瘦体质”不远了】我们都知道，身上的肉并不是白长的，这和我们平时进食的高热量、高脂肪食物密不可分。值得一提的是，我们身体中的脂肪细胞，本来的数量是一定的，而一旦人开始发胖，就意味着脂肪细胞的体积开始增大，当脂肪细胞的体积增大到一定程度时，如果不能再满足长胖的需求，那么脂肪细胞的数量就会变多。
而一旦脂肪数量变多了，就几乎不会再自然减少，也就导致越胖的人越喜欢吃那些高热量、高脂肪的食物，而且有些胖子瘦下去之后，也依然还会想摄入更多的热量，来满足体内的脂肪需求。所以，如果你在减肥进行到一定地步的时候，发现自己对那些薯条、炸鸡等高热量食物不再有很强烈的欲望了，那么就说明你的脂肪真的有在减少，减肥真的有效果了。

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消化通畅，排便正常
生活中常常会有人打趣自己说连喝水都胖，虽然有点夸张，但主要还是因为自己真的是“易胖体质” 。而“易胖体质”的一个主要原因，就是身体的代谢速率比较低，如果是代谢水的速度也慢，那么也就意味着喝了一杯水都要在身体里晃悠半天，才会被利用再排出，轻则导致水肿、虚胖，重则牵连着肾脏健康。