心跳|心跳快好还是心跳慢好？心跳多少心脏寿命更长？医生告诉您答案心脏|运动|医生|老年病

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曼曼：“小方，你的心跳在检查时显示得好快，是不是平时身体倍棒？但小桂的心跳显示慢，肯定平时少运动，身体也不是很健康......”
倩倩：“哪有你这样通过心跳快慢来判断身体健康程度的啊......真是无语！”
小芳：“你们都别争了，其实，心跳过快过慢都对身体有影响”
公司部门的同事午间休息时，因为心跳快慢而产生争议，到底谁说的有理呢？让我们来一探究竟。
心跳频率是用来判断人心脏健康的基本指标之一，心跳过快和过慢都会对身体产生不同影响，其实通过日常感知到的心跳过快、过慢不能用来衡量人的身体是否健康，其是否属于病理性的才是判断的主要依据。那心跳快和心跳慢，哪个对血管更好些呢？

?心跳快和心跳慢，哪个对血管更好？
据美国《美国医学会杂志》报道，有研究数据表明，心跳过快会让心脏衰竭风险和死亡风险增加13% 。文章观点认为，心跳越快，对人体血管内皮损伤以及心脑血管疾病的风险更高。
心跳过快会让心脏的收缩力增加，长期以往会加重心脏负担、严重会导致心力衰竭或脑卒中。但是，单纯根据心跳快慢来判断对血管更好的说法，并无更多的科学数据支撑。
只能说在正常的范围内60-100次/分钟， 2个人都在正常数值内，那么心跳更慢的对血管会更好些。举个简单的例子，两人都是普通人，路人甲心跳是90次/分，路人乙心跳是80次/分，那么后者对血管会更好。
但是一旦超出了正常范围，过快和过慢都对人的健康有影响。一些疾病对血管的影响确实会影响到人的寿命，如冠心病等，是因为供应心肌的血管出现老化，如果血管内出现斑块，会让血管变得越来越细，引发动脉硬化。
有医生表示，血管的寿命和我们人类的寿命息息相关，它也会间接影响到人的寿命长短。心跳快慢也分病理性和非病理性，非病理性的是正常的生理现象，更多由于外界的因素引起。

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1.非病理性的心跳过快
非病理性的如日常的情绪激动、生气、发怒等状态，会让交感神经增高，在收缩期心室内的压力上升速率增大，动脉血压升高，从而心肌增加收缩舒张力度，导致心跳过快。
妊娠期间由于孕妇的情绪较为易变，敏感而多疑，所以情绪也难控制；咖啡中的咖啡因会刺激交感神经，喝较多的咖啡也会使得心率加快。
人在运动状态下心跳也会随着身体耗氧量增加，让心脏泵得更快，满足运动需求。
2.非病理性的心跳过慢
在出现疼痛、发烧、卧躺等方式也会出现心跳过慢。长时间的久坐，久躺，会让心率减慢，久坐时会让心脏输送到身体其他部位的血液减少，而且血管一旦被堵塞，严重会导致缺血性中风，病理性的心跳快慢与人患心脑血管疾病有很大关系。
除去由心脏疾病引起的表现以外，如果是病理性的心动过速，有可能会引发身体不适，还会损害冠状动脉，导致心肌缺血或急性心梗。
【心跳|心跳快好还是心跳慢好？心跳多少心脏寿命更长？医生告诉您答案】心跳过快，心衰、冠心病、猝死、房颤等疾病的风险都会增加，因为心跳过快会缩短冠状动脉舒张期间血流灌注的时间，让心肌耗氧量增加，进而诱发心脑血管疾病。