35岁男教师坚持晨跑2年，肝癌离世，医生：晨跑后的1个习惯害了他宋扬是一名初中语文老师

宋扬是一名初中语文老师，今年35岁，他从小的心愿就是做一名人民教师，教书育人，毕业后考得教师资格证之后，他直接回到了老家做教师，到现在也有十来年了。
【35岁男教师坚持晨跑2年，肝癌离世，医生：晨跑后的1个习惯害了他】宋扬平常待人温和，讲课又风趣幽默，所以不管是老师还是同学都很喜欢他，这几年他也一直在带毕业班的学生。
在前几年，宋扬体检的时候，查出了脂肪肝，医生告诉他以后饮食不要那么油腻，要多运动，所以从那之后他就养成了晨跑的习惯。

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但是从上个月开始，宋扬总是感觉自己浑身无力，提不起什么劲，食欲也变的很差，吃不下东西，起初他以为是自己这段时间备课太累导致的，所以也没有放在心上。
然而过了一个多月，他的病症不但没有减轻，反而还加重了，甚至还出现了腹痛、腹泻的情况，已经影响到了他的工作，无奈之下，他趁着周末去了医院检查。
经过一系列的检查，医生告诉宋扬，他的肝区有占位，且甲胎蛋白指数高达580ug/L ，被确诊为肝癌晚期。
宋扬得知结果之后，不禁失声痛哭，他没想到自己这么年轻就得了癌症，但是事已至此，他只能入院接受治疗，然而由于癌细胞扩散太快，经过两个月的治疗后，宋扬还是不幸的离开了人世。

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35岁男教师坚持晨跑2年，肝癌离世，医生：晨跑后的1个习惯害了他
在治疗期间，医生也对宋扬的情况做了详细的了解，发现他之所以患上肝癌，和他平常晨跑后的一个习惯有很大的关系。
宋扬晨跑之后没有时间做早饭，但是不吃早饭又不健康，所以他就在前天晚上多做一些饭菜，放在冰箱里，晨跑过后直接热热吃就行了。
但是这种隔夜饭菜，已经流失了许多的营养，即使是放在冰箱里，也会滋生出大量的细菌和有害物质，其中一种就是亚硝酸盐，它进入到人体之后会转化成致癌物质亚硝胺，毒性极强，需要由肝脏来分解代谢。
长期摄入的话会直接损害到肝细胞，对肝脏有着很强的毒害作用，容易导致肝细胞坏死、病变，导致肝功能下降，甚至是阻碍肝细胞新生，引发各种肝脏疾病。

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身体出现以下几种症状，或是肝癌即将到来，应及时检查
1、消化不良，经常出现腹痛、腹泻、腹胀的情况；
2、失眠多梦，睡眠质量差，半夜容易惊醒；
3、食欲不振，吃不下东西，看到食物有时候会恶心；
4、眼睛经常干涩、疲惫、发痒，黑眼圈严重，看东西模糊；
5、伤口愈合的速度变的很慢，经常流鼻血，牙龈出血；
6、掌心发红，出现肝掌迹象，指甲有竖纹；
7、皮肤油腻，脸上容易长痘痘和粉刺；
8、右上腹的肝区位置时不时的疼痛。

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想要拥有一个健康的肝脏，日常生活中，这2件事情要做到
1、补充养肝元素
想要远离肝病，首先饮食习惯要好，其次需要补充养肝元素，能够使肝脏更强健，减少肝病发生的概率。
2、每天运动半小时
平常尽量多多运动，可以每天运动半小时左右，经常运动可以提升肝细胞的活性，也有助于肝脏进行自我修复，提高肝功能，而且还可以帮助肝脏排毒、代谢，减轻肝脏的工作负担，经常运动不但对肝有好处，还可以强身健体，所以平常应该养成运动的好习惯。