杀菌消炎|娃娃最爱的营养菜，鲜香味美，补充营养，杀菌消炎，提高免疫力！

文|药补不如食补。（专注优质养生原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）作为一个吃货的我，在结婚前看到任何美食都没有抵抗力，也不会去关注有没有营养。结婚后有了宝宝就开始注重食物的营养搭配，研究各种食物中的营养特点，科学合理的为孩子安排好每一顿饭。如果说养育孩子也需要考核的话，那么孩子们健康强壮的身体就是我们宝妈给出的最好的答卷。要想孩子以后发展好，头脑聪明体质棒，从小就要打好基础，食补很重要。
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今天要给大家介绍的这道食物就是培根炒孢子甘蓝。孢子甘蓝在国外比较常见，国内比较少见。培根是我们生活中常吃的肉类，孢子甘蓝你吃过吗？孢子甘蓝外表就像一个一个的迷你版卷心菜，非常洋气可爱。孢子甘蓝清脆爽口，它的营养价值也很高。那么你知道经常食用孢子甘蓝对我们的身体健康到底有哪些好处呢？
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下面就来跟大家聊一聊。孢子甘蓝的营养价值与大白菜的营养价值相差无几，富含维生素C，对于美容嫩肤，提高免疫力有很好的效果。新鲜的孢子甘蓝有很好的杀菌消炎作用，在这个特殊时期，孩子多吃些可以增强体质，预防感冒。
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养生吃法:培根炒孢子甘蓝食材:培根、孢子甘蓝、盐、鸡精、白糖、油做法:
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1.孢子甘蓝洗净对半切开，培根切小片。2.锅中倒油，油热下入培根煎至培根焦脆出油，盛出培根。
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3.锅留底油，下孢子甘蓝，翻炒3分钟左右，加入盐、鸡精、白糖调味即可。小贴士:孢子甘蓝切开炒是因为其比较难熟，切开更方便入味。
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各位朋友，你喜欢吃培根炒孢子甘蓝吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。