茯苓|三个滋阴补血不生热的女性调理良方也适合阳后补虚桂枝

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很多女性都在阳后出现了气血亏虚。睡眠不实
头晕、记忆力减退
脸色差
心跳不安
【茯苓|三个滋阴补血不生热的女性调理良方也适合阳后补虚】视力减退
脱发
月经量少、闭经
手脚发麻
半夜易醒
——以上都是血虚的症状
这种亏虚跟产后很像。

之前曾再三提醒身边的朋友们：病愈后要比平常更加倍小心地照顾好身体——就当作是在坐月子。调理产后虚亏，古人有一味良药，它能滋阴补血不生热。这味良药就是墨鱼。

妇科良药：墨鱼
我们也可以用来调理阳后亏虚。
墨鱼不仅是美食，也是妇科补药，是女性的好朋友。月经不调、更年期，都可以常吃墨鱼来补养。
墨鱼入肝能养血，入肾能滋阴
很多妇科疾病，究其根源都与肝肾阴虚有关。
而墨鱼的主要作用正是滋补肝肾阴虚。它入肝能养血，入肾能滋阴。
参透了这个原理，我们就可以妙用这味传统的妇科上品，用来作为病后补身的食疗，男女皆宜。

墨鱼是清补的，春天吃也不会上火

炖墨鱼干很简单，不用拆骨，清水洗一下就可以下锅，煮好后骨肉会自动分离，再把骨头挑出来就行了。

墨鱼的三种食方

每日滋补早餐——墨鱼粥平时吃墨鱼，最方便的方法是放到每天早餐的粥里一起煮，煮时加少许橄榄油。

一锅墨鱼粥鲜美又滋补全家人都会抢着吃每周气血药膳——天麻墨鱼炖鸡
有的人吃鸡怕热性，加墨鱼一起炖就好多了。鸡汤补气，墨鱼补血，加上天麻一起炖，补肝血的效果更强。

补益上药，天麻第一
熬夜后必吃——清炖墨鱼干“一日熬夜，百日不复” ，熬夜对身体伤害特别大，第二天一定要喝一碗清炖墨鱼汤补一下，这是我家的老方法。做法：墨鱼干一只，冷水下锅，放少许油，不用加其他任何调料，煮熟后喝汤吃肉就可以。

茯苓|三个滋阴补血不生热的女性调理良方 也适合阳后补虚

茯苓|三个滋阴补血不生热的女性调理良方也适合阳后补虚