拒绝吸烟！倡导文明健康生活~ 主动远离烟草危害做自己健康

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主动远离烟草危害
做自己健康的责任人

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?烟，首先是许多疾病的致病因素，是人类健康的大敌。据分析，烟草中含有大约1200种化合物，绝大多数对人有害!吸烟的人和不吸烟的人相比较，肺癌发病率增加10-50倍，冠心病发病率增加2-3倍，慢性气管炎发病率增加2-8倍，口腔癌发病率增加3倍。更值得注意的是，母亲吸烟，还会使孩子发育缓慢，体质虚弱，智力低下。总而言之，吸烟会造成体质下降、健康受损、疾病增加、寿命缩短、殃及后代。
对于吸烟者的家人来说， ''二手烟''甚至''三手烟''都是他们健康的威胁。大多数人不知道，就算不吸烟， '二手烟''三手烟'也会诱发肺癌。 ''''二手烟''是指每周至少有1次接触15分钟以上的环境烟草烟雾。研究发现，如果一个人每天吸入二手烟的时间超过15分钟，其患肺癌的几率与抽烟者是一样的。而''三手烟''是指衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草烟残留物，这些物质与常见空气污染物亚硝酸后反应可形成强大的致癌物。
电子烟不是戒烟手段

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最近两年市面上存在着各种各样的电子烟，电子烟不但会产生许多已知的有害物质，还会产生一些特有的新的有害物质，同时电子烟还存在爆炸风险等严重的安全隐患。所以电子烟依然有害公共健康，它更不是戒烟手段，必须对其加强管制，杜绝对青少年和非吸烟者产生危害。
二手烟有害健康

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对于不吸烟的人群，特别是儿童、老人、妇女（孕妇）等，如果暴露于二手烟中，即使吸入少量的烟草烟雾也会对人体产生危害。
抽烟不能预防肺炎

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网络上还有一些谣传说抽烟可以预防肺炎，这也是错误的。预防通过呼吸道进入人体的传染病，一个有效的手段就是戴口罩。吸烟绝对不是一个抵御病毒的办法。恰恰相反，吸烟会给病毒带来更多的感染机会。
过健康无烟春节

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由于传统观念的影响，我国仍存在把烟草作为礼物赠送给他人的风气，但实际上却在送去祝福的同时也给亲朋好友送去了危害。国家卫生健康委倡导“主动远离烟草危害，做自己健康的责任人” ，春节期间大家不吸烟、不送烟，过一个健康、文明的无烟春节。

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戒烟的好处
吸烟百害而无一利，但是戒烟后多数的危害还是可以逆转的。因为吸烟对人体危害是一个缓慢发展的过程，只要及时地戒烟就可能一定程度或完全消除这种危害。