本文转自:北青网都说高血压和吃盐有关系|这些普通食材就能养护血管?调养小妙招,简单又方便( 二 )


食盐摄入过多和过少都是有害的 , 所以要控制好量 。 长期清淡饮食人群 , 如出现乏力嗜睡、经常恶心等症状 , 应该警惕盐摄入不足 。
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本文转自:北青网都说高血压和吃盐有关系|这些普通食材就能养护血管?调养小妙招,简单又方便】有多种慢性疾病的患者 , 最好还是请专业的医生或者营养医师来设计一个个性化的营养方案 。 因为每个人的情况不同 , 针对性的饮食方案更有效 。