month|过完年了，你的减肥flag立起来了吗？ to|want|this|off|these|extra|有关|疫

今天是复工的第三天，比年假清零更令人忧伤的是体重秤上暴涨的数字，经过了假期的放纵，我不信有同学能自信的说出我没长胖...（忧伤）

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好了废话不多说，管不住嘴的下场就是又得立减肥的flag了，管它能不能执行，态度要先摆正（不是）。

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为了貌美如花，为了能把自己塞进去年的连衣裙，为了联盟，为了部落，为了人类和平（对不起我疯了...）
我要：
Flag 1 ：瘦成闪电！
I want to be as thin as a rake.
Flag 2：一个月瘦十斤！
I want to lose 5kg this month.
Flag 3：目标是穿下这条裤子！
My goal is to fit into these tiny jeans.
Flag 4：要瘦下两位数！
I want to weigh less than 50kg this year.
Flag 5：拒绝甜食！
No sweets!
【month|过完年了，你的减肥flag立起来了吗？】Flag 6：不吃晚饭！
Eat nothing at night.
Flag 7：吃草！
From now on, I will only eat vegetables and fruits!
Flag 8：坚持每天去健身房运动！
I will go to the gym every day to work my fat off.

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减肥
1. Shed a few pounds
例：
I’m trying to shed a few extra pounds.
我正努力去减肥。
2. Shave off the pounds
例：
Studies show these efforts may shave off the pounds quickly.
研究表明这样做可以快速减肥。
3. Melt away one’s fat
例：
Here are ten simple strategies that can help melt away your fat forever.
这里有10个简单的策略，可以帮助你永远融化你的脂肪。
4. Peel off a few pounds
例：
Like a logical way to peel off a few pounds.
这是一个合理的减肥方法。
5. Burn off one pound
例：
Roughly the amount needed to burn off one pound.
大概需要燃烧掉一磅脂肪。
6. Dropping extra pounds
例：
A key obstacle to dropping extra pounds is after-dinner snacking.
想要减掉多余的体重，一个关键的障碍就是饭后吃零食。
7. On a diet
例：
I didn't eat any cakes and chocolates because I'm on a diet.
我没有吃蛋糕和巧克力，因为我在减肥。
8. lose weight
例：
Cutting back on sugars is one of the best ways to lose weight.
少吃糖是减肥的最好方式之一。
9. Burn calories
例：
You can make weight loss quicker and easier by increasing your metabolic rate and burning more calories.
你可以通过增加新陈代谢的速率以及消耗更多卡路里，来更快更简单地减肥。
10. get in shape
例：
My new year resolutions are to get in better shape and save money.
我的新年愿望是练好身材和存多钱。
11. to slim down thighs 瘦大腿
to slim down 瘦下来
例：
I want to slim down my thighs.
我想要瘦大腿。
12. cut down on carbohydrates 减少摄入碳水化合物
例：
You need to cut down on starches.
你有必要少吃些含淀粉的东西。

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diet pills 减肥药
diet coke/soda 不含糖的可乐/汽水
vegan 素食主义者
to burn calories
燃烧卡路里
cakes loaded with calories