血瘀|气血充足气色好，一定要远离寒邪血瘀和肝郁，该怎么办？中医讲明

女人如花，但也容易受到伤害，今天我们就来说说威胁女性健康的三大推手：寒邪、肝郁和血瘀。
【 血瘀|气血充足气色好，一定要远离寒邪血瘀和肝郁，该怎么办？中医讲明】

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我们从第一个最常见的说起：寒邪
女性天生是偏阴寒的体质，阳气相对来说少一些，相对于男性来讲，对寒邪的抵抗力会弱一些。
而现代女性容易被寒邪侵犯，与大多数女性日常生活中的一些行为习惯关系非常大。
首先先说吃的方面。
很多女同志喜欢蛋糕零食、水果、奶茶、麻辣烫。
我们看看这些东西有什么特点？甜、生冷、重口味，这些东西最伤什么呢？对了，就是我们的脾胃，中焦脾胃喜温恶寒，凉的东西容易让它受伤。
而甘入脾，甜的吃得太多也是伤害脾胃的。

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特别是一些只吃水果来减肥的女性朋友们，水果基本上是生吃为主，而且寒湿性质的水果比较多，这些东西大量进入人体是生湿生寒的。
减肥期间再经常性的节食，饥一顿饱一顿的话，对我们脾胃的伤害更大。会逐渐地耗损脾阳，使得出现脾阳亏虚，阳气不足，湿寒困体。
脾阳虚之后有会什么后果呢？
水湿运化会出现障碍、气血升化乏源，这又能怎么样呢？身体湿气过重，痰浊布满经络。
不但减不了肥，还能引起各种身体不适。
身体里面就像是有一条是毛巾一样的，气血津液循行不畅，人会觉得冷、乏力、昏昏沉沉没有精神，看着非常的阴郁。
阳气不能升发，慢慢地，身体里就像是阴暗潮湿的地下室，寒、湿、甚至还会发霉。
这些都是湿寒蕴体引起的。

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除了吃，还有什么习惯让女性容易被寒邪盯上呢？
那就是穿衣习惯，为了美丽和风度，女性朋友是能够放弃温度的。露脐装、超短裙，不能做好保暖，容易让寒气入体。
老祖宗的养生智慧也常常被抛到脑后，季节和温度还没升上去的时候就过早地脱掉厚衣服，或者是很寒凉了也仍然扛着，强忍着不加衣服。
寒邪之气就更加容易侵入体内。
再加上，现代文明让我们能够忽视气候变化，空调屋暖气室待着，这与我们的顺时养生原则是相悖的。
尤其是夏天，外面非常热，一身汗到屋子里，空调下面吹一吹再吃点冷饮，身体是爽了，好了寒邪也进去了。
短时间内的变化，可能是有点感冒症状，身体不舒服，殊不知这些寒邪一点点进入体内会给你带来很大的隐患，宫寒，气虚不足等等问题都会出现。
我们再来说说危害女性健康的第二点：血瘀
我们常说“流水不腐，户枢不蠹”，意思是经常流动着的、运动着的东西不容易发福发霉变糟糕。

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但如果是一潭死水或者是焊死的门，就容易蕴生一些有害物质，发霉变质变臭。
我们的身体也是一样，如果气血是通畅的、流动的，血脉经络通达，人体的脏腑功能都能很好的发挥作用，人体就暖洋洋的感觉身体倍棒精神足。
但是血瘀的人，气血在身体经络中是淤堵的，是走不动的，人体容易出各种各样的问题，比如说头晕啊，手脚冰凉啊，心悸啊，总之各种虚弱之症都会出来。
为什么女人更容易血瘀呢？
一方面是女性天生阳气就比男性少，而且大多数女性又不喜欢运动。