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@安陆人，新冠肺炎中医药预防干预方案来了
广大市民朋友：
鉴于冬春季是呼吸道等疾病的高发季节，根据国家、省、市指挥部新冠肺炎中医药冬春季预防方案，结合安陆市的实际情况，安陆市中医医院组织中医药专家制定了安陆市新冠肺炎中医药预防干预方案，具体如下：
一、安陆市中医医院组织专家团队随时为广大市民提供预防咨询，并根据普通人群、隔离人群、老人、小孩以及有基础疾病人群等不同情况开出相应预防处方，供大家使用。
二、积极开展非药物预防方法：
（一）穴位按摩
常用穴位：列缺、合谷、大椎、足三里等。每日一次，每次按摩15-20分钟。
（二）传统功法
以八段锦、太极拳为主。根据个人体质状况，以能耐受为宜，每日一次，每次15-30分钟。
三、规范日常起居:
（一）饮食
营养搭配均衡、食物多样、注意多饮白开水，可食用利肺、安神、健脾通便的药食同源食物，以清淡为主，禁食野味。
（二）作息时间
保证充分睡眠，顺应气候变化，及时调整衣被和室内温度，谨防受凉。尽量避免到人群聚集的场所。
（三）清新空气
1.可用中药配方煎水在室内进行熏蒸，每日1-2次；
2.也可用抗疫香囊随身佩戴或置于枕边、室内、车上等能闻到的地方，建议1-2周更换一次（孕妇禁用）。
具体方剂可咨询各医疗机构中医药专家。
安陆市中医医院
2022年2月8日
来源：安陆市中医医院
编辑：何凌晴
审核：吴焱
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