大家好，今天给大家推荐一道家常菜，冬天多做给孩子吃，价格便宜，孩子常吃常吃能增强抵抗力，不感冒不生病。

【 杏鲍菇|冬天要常吃的菜，价格不贵、增强抵抗力不生病，简单一炒比肉香】

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今天给大家推荐的这道家常菜就是：肉炒杏鲍菇，是由杏鲍菇，猪肉，青椒，洋葱和蒜薹等几个主要食材搭配炒制而成。



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都知道杏鲍菇好吃，味道鲜美，其实它的营养可是非常丰富的，它能提高免疫力，特别是冬天，室内外温差太大，最容易感冒，常吃点这个增加抗病能力，不光如此，杏鲍菇还有抗癌、降血脂、健脾开胃、美容的功效。



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杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。



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