【黄瓜|男性“155-188cm标准体重对照表”已公布，看看你自己达标了吗？】其次：保证每天进行锻炼 。 俗话说生命在于运动 ， 人只有每天进行身体锻炼 ， 这样才能够保证身体健康 ， 维持机体的正常运转 ， 而且有利于提高身体素质 ， 人在运动的时候也能够加快热量的消耗 ， 促进体内毒素垃圾的排出 ， 使身体越来越健康 。
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