作用|橙子这么吃清热去火，润肺止咳，做法简单，试试吧食物|身体|橙子|朋友|止咳|电子

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【作用|橙子这么吃清热去火，润肺止咳，做法简单，试试吧】最近身边有个朋友过年吃了很多油炸食物，有点上火有点咳嗽。我对她说可以试试炖橙子。炖橙子这个方法，我自己用过很多次，刚开始有点咳嗽，自己觉得吃了“热气”的食物，我就会买几个橙子，连着炖几次橙子，当然除了炖橙子，还会多喝热水多吃蔬菜水果，补充维生素。我告诉朋友这个方法，她说：“为什么不是吃橙子就好了？干嘛要炖橙子就能好呢？”我说：“治疗感冒咳嗽的在于橙子皮，橙子皮含有橙皮油，橙子皮的止咳化痰作用比陈皮还要强，可是橙子皮不作处理，你能下嘴吗？不过橙子是寒性食物，咳嗽有浓痰，热咳的吃冰糖炖橙才有效，寒咳就要另想办法。当然了，平时不想吃生冷水果，用冰糖炖橙都可以养阴生津，如果上火，吃冰糖炖橙可以去火润肺的。 ”
冰糖能润肺止咳，橙子皮的橙皮油有止咳化痰的功效，两者结合对肺燥上火有辅助治疗作用，但是这是辅助治疗，确实身体不适，建议还是要看医生到医院就诊。

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【冰糖炖橙】
【材料】新鲜橙子 1个，盐少许，冰糖适量。
【做法】
第一步用来做冰糖炖橙的冰糖和新鲜橙，冰糖有20克。

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第二步橙子用盐擦洗几次，洗净表皮，也可以把整个橙子放在盐水浸泡，这样做的目的是为了把橙皮消毒，吃得放心些。

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第三步把冰糖块塞进橙子里。

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第四步把橙子和冰糖放在炖盅里，加入适量的水，盖上盖子炖。

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第五步我用了电子炖盅炖的，炖好就可以吃了，如果是用煤气炉炖，可以大火烧开后转小火炖2小时。

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我放冰糖量吃起来还有点涩涩的味道，如果喜欢甜的，可以多放一些冰糖。
如果喜欢这个冰糖炖橙，请给我点赞多多支持呀！
这里再强调一下，这个方法适合刚刚有点咳嗽，可以试试这个方法。如果身体感觉很不舒服，还是建议到医院治疗。