男性每天坚持洗冷水澡，对身体有什么好处？男性不妨进来看看( 二 ) _健康小知识

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但是需要注意的是，有关洗冷水澡的科学研究依然不够多，我们要客观对待冷水澡的益处，不要盲目从众，以防给身体造成损害。
三、并不是任何人都适合洗冷水澡
大部分状况下，洗冷水澡的益处只对于身体健康的群体，终究不是每个人都适合洗冷水澡。针对一部分人而言，经常洗冷水澡很有可能会得不偿失。
1、心脑血管疾病病人也不宜洗冷水澡。
凉水会让血管收缩，血压升高，心率加快，轻则造成不适感，重则很有可能产生心血管出现意外。
2、最先是发烧感冒的人群，不宜洗冷水澡。
这时身体虚弱，免疫力低下，根据洗冷水澡来减温总是加剧病况。假如发高烧后要想减温，能够采用湿纯棉毛巾擦洗前额、腋窝下等方法。

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3、气血两虚的人不宜洗冷水澡
例如生理期、怀孕期间和怀孕期的女士。这时身体的气血两虚，血液循环系统差，洗冷水澡会使表皮温度减少，收拢血管，造成身体不适感。
四、如何洗冷水澡
洗冷水澡并不是直接将一桶凉水浇在的身上，最好是从夏季逐渐，由浅入深的坚持。
一开始假如不适合凉水，可以在冼澡前做热身运动，让身体热起來，随后根据部分泼冷水的方法，让身体慢慢融入。
冷水澡的温度不适合过低，最好是在25℃上下，洗澡时间也不可以过长，以10-15分鐘为宜。
洗完澡后应直接擦拭身体，穿上衣服，防止受凉。除此之外，喝醉酒、吃饱饭后，禁止洗冷水澡。

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结语：看了本文，是不是你对洗冷水澡心动了？小编还是想提醒大家一句，冷水澡有一定的好处，但要根据自己的的状况来做，以防益处捞不到，反倒身体受累。