肝的“救星”被找到了，不是金银花，若你坚持，肝会感谢你 _健康小知识

《黄帝内经》中说：“肝者，将军之官也” ，作为人体最重要的器官之一，肝脏充分展现了将军风采，认真负责地扫除人体的毒素和垃圾，增强人体的抵抗力和免疫力，维持人体环境的正常运行。
人体各个器官之所以能正常运转离不开肝脏的功劳，肝脏一旦出现问题对健康威胁是很大的，所以，我们应时刻关注肝脏的情况，加以防范。

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肝损伤，身上会出现”2红1黑1黄“
2红——肝掌、蜘蛛痣
肝脏有疾病会使肝脏细胞灭活能力减弱，导致雌激素在手掌两侧堆积，于是就形成了肝掌。喝酒最容易出现肝掌，如果手掌如果出现持续发红的情况，这时候就需要警惕了。
当肝脏功能受到损害时，肝脏对雌激素的代谢、灭活作用减弱，血中雌激素浓度增加，会使小动脉扩张形成蜘蛛痣。
如果发现手掌偏红或者出现蜘蛛痣，应当去检查一下肝脏是否出现问题。

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1黑——皮肤黑
如果皮肤出现变黑的问题，可能与肝脏的病变有一定关系，这是因为肝脏功能受损，导致体内的毒素不能及时排出，皮肤慢慢就会变黑。

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【肝的“救星”被找到了，不是金银花，若你坚持，肝会感谢你】1黄——眼睛黄
眼睛黄可能是因为肝脏出现了炎症，导致代谢功能下降、胆红素代谢产生障碍。当血中胆红素增高，眼睛巩膜和皮肤就会出现黄染。
但是眼睛发黄不一定都是肝病引起的，也可能是食用色素很高的食物导致的。
如果是病理性发黄则要引起注意。

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3件事是伤肝“祸首” ，劝你趁早远离
1.吃发霉的食物
发霉的食物含有大量霉菌，会滋生出很多的黄曲霉毒素，这是一种致癌物，食用过后可能会出现身体不适，呕吐、腹痛等症状，甚至会引发食物中毒。吃发霉的食物会严重损伤肝细胞，容易诱发肝病，所以一定不要吃。

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2.暴饮暴食
肝脏是营养物质新陈代谢的主要场所，一次性吃很多油炸食物或者高脂肪食物，会导致脂肪堆积在肝脏不能及时运出去，影响细胞解毒代谢功能，长此下去容易得脂肪肝，会增加肝脏的负担。

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3.熬夜
熬夜对肝脏伤害是很大的，肝脏在白天一刻不停地工作，如果晚上还得不到休息，它的排毒能力就会减弱。夜晚12点到3点是肝脏排毒最佳时期，此时还未入眠，会对肝脏造成极大的损伤。

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养肝护肝，多做3事，肝一天比一天干净
1、补充营养:尚维麦素
作为一种护肝食物的典型代表，尚维麦素中融合了硒麦芽粉、黄精、枳棋子等多种活性养肝物质，具有增强免疫力和修复肝功能的良好作用，可以加速体内病原体和毒素的排出，有助于肝脏提升活性和动力的恢复。
尚维麦素中硒元素含量充沛，它是一种强有效的“免疫调节剂”可以清除白由基，促进肝细胞再生和恢复，对身体免疫能力有很大提升作用。
再加上枸杞，菊花等多种营养物质能给身体补充需要的营养，可以有效抑制肝损伤、增强肝功能，从而降低肝病发病率。