养肺的“冠军”已经宣布，不是百合汤，每天喝一点，肺越来越健康 _健康小知识

肺和我们的健康息息相关，如果经常抽烟或吸入过多的肺气，肺很容易出现问题，我们的健康也无法保证。

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特别是经常抽烟的人，要注意保护肺部，有调查表明：中国的肺癌患者达到了120多万，究其原因都是抽烟过多。其中有很多人每天都吸烟超过20支，那么吸烟人群要注意了，定期检查肺部，防止肺出现病变。
喉咙处出现异常后，要注意肺有问题，一定不要大意！
1、反复的咳嗽
肺受损后，咳嗽较为明显，因为支气管出现炎症，肺难以进行修复，就容易反复咳嗽，有时候咳起来无法止住，就算喝很多药也无济于事。

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2、咳出血痰
咳出的痰里面有血，要注意肺部病变，因为咳嗽是肺受损的症状，如果出现了血丝，就要提高警惕，小心肺出现了病变，要尽快接受治疗。
3、难以正常的呼吸
如果肺出现了癌变，癌细胞迅速的扩散到全身，会引起呼吸衰竭，就算你没有运动，也会难以正常的呼吸，最终的结果就是失去宝贵的生命。

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4、嗓子变得很哑
有的人感冒了，会频繁的咳嗽，严重患者会出现嗓子沙哑，但是经过治疗后，就可以恢复健康。而肺出现癌变后，癌细胞的数量迅速增长，不断地刺激喉咙就会出现变哑。
若是发现自己有这类症状，要赶快去医院做检查，不可以忽视。
有抽烟习惯的人更要注意，不能做到戒烟，就要好好的调理肺部，排出肺部毒素。
下面的事情大家要注意，可防止肺部出现严重的病变。
【养肺的“冠军”已经宣布，不是百合汤，每天喝一点，肺越来越健康】1、戒烟并远离二手烟
烟几面有很多有毒的物质，对肺部的伤害非常大，还有二手烟，进入肺里与抽烟可获得同等的伤害。

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2、改善饮食
多吃一些有养肺功效的食物，像藕、百合、雪梨等等，并注意多多补水。

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3、定期对肺部进行检查
像高风险的人群，要定期去医院做ct检查，以免疾病恶化，错过了治疗的时间。
欲补气，先通气！传统中医学以清除呼吸道“浊气” ，宣肺之正气，同时补肾健脾，升清化湿，以增强抵抗力，阻滞变应，固本标兴。

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医圣张仲景在《伤寒杂病论》中有提到一组经方——汉方清杮，其中包括食材：胖大海、栀子、决明子、黑果枸杞、甘草等10味草本中草药。
如果让我们自己去寻找那么多原材料，然后自己制作、加工那肯定是一件很麻烦的事，对于这个快节奏的社会来说无疑是不太可能的，这个时候，我们可以选择现成的茶包。

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以上食材，科学配伍！每天泡上1袋，排出肺部的毒素“垃圾” ，坚持给肺洗洗澡，肺会感激你。