胃病“克星”已经找到，如果你天天吃1物，胃更健康，口臭消失不见 _健康小知识

胃病是一种发病率很高的疾病，多是因为不健康的饮食习惯，特别是上班一族，作息没有规律，平时不重视保护胃部，所以让胃慢慢受到了损伤。
患有胃病怎么办，重点在于调理，大家可以使用食疗的方法，还有一些事项要格外注意。

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经常做这3件事，让胃慢慢衰老，要注意改正
胃病是长时间的积累，才得以产生的，像很多坏习惯的养成，让胃一步步走向了衰老。
1、口味较重
很多人都爱吃油腻、不好消化、辛辣的食物，比如夏天的时候吃烧烤喝啤酒，到了冬天，经常吃辣火锅，都是口味较重的食物。
这类食物容易伤害胃部的黏膜，增加了胃病变的概率，也会使胃酸增加，给你带来各种不适。

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2、经常很晚睡
经常熬夜是很多人的习惯，那么这样的做法是不利于胃部健康的，胃的功能减弱，醒来后会出现食欲下降、浑身乏力等异常，长期如此，胃容易发生炎症、溃疡等等。
肠胃也容易因为得不到休息而失去营养，分泌出较多的胃液，胃黏膜受损，还会增加胃癌变的风险。

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3、经常喝酒抽烟
酒会使胃黏膜慢慢发红、发肿，导致溃疡、或胃出血，酒精还会刺激神经系统，让胃液分泌，出现恶心、烧心等症状。
香烟更是一种对人体有伤害的物质，其燃烧后产生的尼古丁不断地刺激胃黏膜，使胃黏膜异常的收缩，无法继续保护胃部，不仅仅是胃部容易受损，经常抽烟对很多器官都有一定的伤害。

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胃不健康的人，会出现下面的异常1、有严重的黑眼圈
胃经中的气血较充足，我们的眼部与胃经相连，如果胃出现问题，眼睛会比较浑浊，像长出黑眼圈、眼袋明显等等，都说明了胃气较虚。
中医认为：要让自己放松，多注意休息，少熬夜，平时的饮食要以清淡为主，油腻刺激、不容易消化的食物，不要吃太多。通过多方面的调理，胃能够慢慢恢复健康。

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2、嘴唇发干
脾胃健康的人，嘴唇是红润的，很有光泽，若是脾胃较虚，嘴唇就没有血色，弹性较差，容易掉皮。
中医认为：脾胃虚的人，要尽量将吃饭的时间提前，比如在11点的时候吃午饭，这个时间脾气充足，容易消化食物。到了晚饭的时候，可在1个小时以后，吃点水果，有健脾的作用。
3、嘴里面很臭
出现这种情况，就要考虑是感染了幽门螺杆病菌，它会寄生于胃部的黏膜中，很难清除掉。
它代谢后有毒素生成，导致胃炎、溃疡等，主要的症状就是口臭、腹部胀气、犯恶心、烧心。

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【胃病“克星”已经找到，如果你天天吃1物，胃更健康，口臭消失不见】胃出现问题，要抓紧时间调理，下面2个方法大家可以试一试。 1.吃东西的时候慢慢咀嚼
咀嚼食物的时间越长，就容易消化，减轻了胃部的压力。如果一口就把食物吞进去，很容易给胃部造成损伤。

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2.一日三餐要按时吃
胃不好的人，要注意按时吃饭，切记不可饥一顿饱一顿，会让胃继续受损，不利于胃部恢复健康。如果没有胃口，可以增加用餐的次数，也不要让自己处于饥饿的状态。