喝酒伤身，医科大学徐大毅：经常喝酒，可多吃3物，不伤身还解酒 _健康小知识

在我国一直流传着这么一句俗语“无酒不成席” ，大大小小所有的宴席都离不开的酒存在，早在3000多年前，酒被发明出来之后，就已经在人们的生活中占据了非常重要的作用，人们高兴要喝酒，伤心要喝酒，团聚要喝酒，分离也要喝酒等等，需要喝酒的地方是越来越多，饮酒人士也越来越多，酒量也越来越好，只是，这种长期大量的喝酒，难免不会对身体造成伤害。

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不过，人虽然喝醉的次数越来越多，用来解酒的食物也越来越丰富，每当有人喝醉的时候，就喜欢给其一杯浓茶或牛奶来醒酒，久而久之，不仅没有加快醒酒，反而患上了肠胃炎，不仅对肠胃造成伤害，还危害了肝脏和肾脏。
以下3种解酒误区一定要了解一下
1、酒后喝酸奶
酒后喝牛奶可以缓解肠胃不适，可若是喝酸奶，不仅不会养护肠胃，还会加重对肠胃的刺激，导致腹泻的同时，还加快了对肠胃黏膜的损伤，所以，在喝酒前后最好不要饮用酸奶。

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2、手动催吐
有的人为了能快速醒酒，就采用手扣喉咙的方式，将喝进去的酒吐出来，其实，这种方法比浓茶和酸奶解酒还伤身，因为人在呕吐的时候，会导致腹内压增高，从而引发胃出血，而且还容易引起十二指肠内容物逆流，容易引发急性胰腺炎，会危及生命安全。
3、碳酸饮料
在喝酒的时候一定不要学习某些网红往就里面加如碳酸饮料，这是非常错误的一种喝酒方式，虽然加入碳酸饮料的酒会让你少喝一些酒，少摄入一些酒精，但是，碳酸饮料中含有的二氧化碳会刺激毛细血管，加快对酒精的吸收，会加快醉酒，而且碳酸饮料中都含有很高的糖分，常喝容易诱发糖尿病。

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在面对无法拒绝的酒局时，除了要避免进入以上3种解酒误区之外，还要注意做好解酒醒酒，减轻酒精对身体的危害，医科大学的徐大毅教授，从事消化内科研究多年，在经过多次的反复实验之后，终于找出了2种食物，可以解酒醒酒。
喝酒伤身，医科大学徐大毅：经常喝酒，可多吃3物，不伤身还解酒
1、食补醉无畏
徐教授表示，若是在酒后再解酒就已经晚了，要在喝酒之前就食用醉无畏来解酒醒酒，因为其中的葛根、玉米低聚肽、枳椇子、姜黄和复合发酵醋粉等就可以在喝酒之前，在肠胃黏膜外面形成保护膜，这样能够有效的阻碍酒精对肠胃黏膜的刺激，避免因为喝酒过多，而对肠胃造成伤害。
另外，提前食用醉无畏，还会让提前刺激肝脏让其多分泌解酒酶，等喝酒的时候就可以加快体内酒精的分解，而且，还可以分解就酒精中的乙醛，降低其对肝脏和身体的伤害，还能缓解酒后身体的各种不适感。

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2、多喝水
在喝酒的时候还需要多喝一些白开水，人在大量喝水后，会加速体内的血液循环，也会带动酒精随着尿液排出体外，不仅减少了体内的酒精含量，还减轻了肝脏的代谢负担。

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3、多吃水果
【喝酒伤身，医科大学徐大毅：经常喝酒，可多吃3物，不伤身还解酒】众多水果中都含有果糖，喝酒之后多吃一些会有助于酒精的分解，而且水果中也含有很多的水分，会加快酒精排出体外，还能缓解酒后低血糖症。