不少人爱做的3件事，把肾“伤透”了

53岁的刘阿姨居住在一个建筑工地的活动板房里，那里卫生条件差，时常有老鼠出没。但向来节俭的刘阿姨并不在意，只要能有瓦挡雨，有地方睡就行。
刘阿姨有个习惯，吃不完的饭菜都会直接放在饭桌上，第二天接着吃，可能由于身体素质不错，竟然很少吃坏肚子。
这天中午收工后，回到板房的刘阿姨照例吃起了昨晚剩下的隔夜菜，但是饭后不到20分钟，刘阿姨就出现浑身无力、头晕脑热、腹泄不止等症状。
起初，刘阿姨以为板房闷热，这几天天气又闷，可能身体中暑了，没有太在意，但这种晕乎乎的症状持续了一个礼拜也没好转。
周五下午，刘阿姨本来好友阿欢约好出去逛逛，好友阿欢在门口喊了半天，都得不到回应，看到刘阿姨的房门没有锁上，推门进去，却发现刘阿姨晕在床上不省人事……
送到医院时，刘阿姨的血压非常低，血小板只有正常人的三分之一，肝功能的两个指标也超过正常值的几倍，血肌酐更是飙到832umol/l ，医生判断很可能是闹肚子，引起的心衰、高钾等危及生命的并发症。
只是因为吃了隔夜菜，竟然患上了尿毒症？

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一、隔夜菜是尿毒症的“祸根”？
偶尔食用隔夜菜，并不至于引起尿毒症。
之所以发生像刘阿姨这样的事件，主要是刘阿姨本身就存在轻度的肾功能不全，再加上经常吃没有存储得当的食物，导致隔夜菜被细菌污染，上吐下泻，身体严重脱水，最终出现了急性肾衰竭。
尿毒症的出现并不是无缘无故的，它是一种非独立的疾病，是各种晚期肾脏病的临床综合征。
它的出现与肾脏疾病发展没有及时治疗，以及放纵一些坏习惯，或是轻微的病变有关。

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二、尿毒症来临，不只是出现泡沫尿
肾脏发病虽然非常隐秘，但也并非一点迹象都没有，抓住这些小细节，或许能帮助及早发现问题。
1、泡沫尿
尿液出现泡沫非常常见，但出现持续大量的泡沫，且经久不散就要注意了。泡沫尿是肾病损伤最常见的表现之一，当肾功能代谢下降，尿液中蛋白质过多，就会析出泡沫，导致蛋白尿。
2、水肿
身体水肿是肾脏病较为典型的表现，用手指按压水肿不稳，会出现凹陷。一般有“晨轻暮重”的特点，即早上起来症状减轻，傍晚时水肿加重。

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3、皮肤瘙痒
大部分的皮肤瘙痒是由于皮肤干燥引起，但也有可能是肾脏发出的信号。尤其是终末尿毒症患者，血液中积存大量尿素，就会通过皮肤毛囊排泄，从而刺激神经末梢，造成瘙痒。
4、小便发红
健康的尿液一般呈淡黄色或透明色，没有特殊异味。一旦发现小便颜色发红，则可能是血尿造成，多与尿路感染、肾结石有关。
5、腰部疼痛
当肾脏出现结石，可能会引起腰部疼痛，表现为急性腰部疼痛或伴有恶性呕吐。

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三、不少人爱做的3件事，把肾“伤透”了
不少人的肾脏疾病都是作出来的，这些行为是引起肾病的重要诱因：
吃得过咸：吃得过咸，人体体内存储过量的钠元素，可致使人体内积水，使血容量和小动脉张力增加，从而导致血压升高。而在高血压者中，患肾病的概率高达27.1%；