|你老了，怎么证明？

我69年的，今年53岁了，和前几年比起来，觉得不管是身体还是心理都不再年轻了，看到身边的年轻人蹦蹦跳跳的样子，心里好生羡慕，如果能回到从前，我宁可工资低点也不想变老。
蹦不高了昨晚去篮球场打篮球，连着做了几个跳投，情绪一下就不好了。同伴问我怎么了，我伤心地说，蹦不高了。几年前打球，我还能满场飞，三大步上篮，手几乎能碰到篮板，现在，蹦一下离地就几厘米。以前看了电视上的养生节目，说弹跳力高低是衡量一个人是否开始衰老的重要标志，看来，我真是老了。
心眼变小了年轻的时候，我性格大大咧咧，什么都不在乎，尤其在花钱上面，更是大手大脚，从没有心疼过，可好像一过50岁，心理上起了变化，钱恨不得掰成几瓣花，处处算计，网上买个东西几分几离都要扣半天。去买菜，菜贩子说个不好听的话，我能生好几天气。脾气也变得很倔，爱钻牛角尖，生闷气，半天走不出来。

欲望低了以前上班的时候，总想着中午有啥好吃的，觉得吃什么都香，现在，就是山珍海味摆在我面前，我也没有胃口，觉得吃一碗西红柿鸡蛋捞面条，这就是天下最好吃的饭了。穿上面也不讲究了，只要衣服干干净净就行了，很久没有买过新衣服。生活中，干什么都提不起劲，这也没意思，那也无聊，朋友说，看出来我已显老态。
身上总感到不得劲一天到晚不是这疼就是那痒，身子骨就没有舒服的时候。以前上楼梯，提着东西一步能跨三个台阶，到顶楼气都不带喘的，现在，走一层歇三回，发誓要在五年内买一套电梯房，不再受爬楼之苦了。到医院看了医生，说我现在正处于亚健康状态。晚上很疲惫，就是睡不着，稍微有个动静，马上就醒，而且再也睡不着了，医生说，不行就吃安眠药，身体要紧。
不敢照镜子害怕看到镜中的自己，以前的帅小伙，现在的鬓角已经有了白发，开始谢顶了，眼泡肿了，抬头纹越来越明显了，肤色发暗，这还是自己吗？年轻的时候自己多爱照镜子啊，专门跑到百货商场，挑个最小的圆镜子，装在衣兜里，没事就拿出来照照，小对象都说我爱臭美。
【|你老了，怎么证明？】这些变化，足以证明我老了，各种变化交织在一起，让我心情烦闷，可转过头来想想，老是人体的自然现象，是不可抗拒的，是不以人的意志为转移的，要坦然面对，欣然接受，童心为乐，活在当下，唯此，才能不怕老，才能活出健康，活出自我，享受高质量的生活。