高血脂天天吃他汀药，如何保证疗效和安全？这7点切莫忽略( 四 ) 高血脂目前已经成为危害人类

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2.增加运动锻炼
在我们日常生活中想要提防血脂升高时，往往会忽略一个十分重要的因素，那便是锻炼。在习惯使用药物控制和饮食控制的今天，大多数人在对血脂升高这件事的看法上都持有相同的态度，认为是饮食中糖分和胆固醇含量过高而造成的。但实际上，高血脂的症状同样能够通过运动来减轻。因为适当的运动能够帮助体内新陈代谢的加快，也能起到燃烧脂肪的作用。当体内多余的脂肪被消耗后，血脂自然就会降低。

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3.戒烟戒酒
而戒烟戒酒也是能有效控制体内血脂的方法。虽然说多吸烟多饮酒也会引发影响人体其他肝脏功能和肺部功能的并发症，但作为高碳水化合物的九类饮品也会增加人类体内的甘油三酸酯，所以想要降低体内血脂需要戒酒。而根据专家对病情的分析后可得知，长期抽烟的人血脂升高的几率要比正常人高很多。只不过戒烟这项举动对于血脂降低在短期内不会产生明显的变化，只有长期戒烟、配合低盐低脂的饮食，才能控制血脂的上升。

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总结
在我们日常的生活当中，会有不少人被高血压引发的各种并发症而困扰。他汀类药物已然成为高血脂患者们目前最大的救星。但是在服药的时候，我们还需要谨遵医嘱，并按照七点提示进行服用。时刻谨记药物只能起到控制的作用，真正的想要获得身体的健康还要从控制饮食、提高锻炼以及规划好自己的生活方式入手。你的亲属中是否有高血脂的患者？在服药的时候，他是否清楚这些注意事项？