身体这2个部位,能看出你的阳气是否在流失?( 三 )


身体这2个部位,能看出你的阳气是否在流失?
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左手按在腹部 , 手心对着肚脐 , 右手叠放在左手上 , 先按顺时针方向 , 绕脐揉腹50次 , 再逆时针方向按揉50次 。 按揉时 , 用力要适度 , 精神集中 , 呼吸自然 。