建议：切忌空腹喝酒、过量饮酒、无度劝酒、道德绑架强行劝酒 。 服用药物（头孢菌素类、硝咪唑类、解热镇痛类、镇静催眠类等）者等要避免饮酒 。 醉酒者应让他侧卧 ， 避免吸入呕吐物而产生呛咳 ， 并尽早送往医院就诊 。
急性胃黏膜病变
急性胃黏膜病变是胃黏膜发生不同程度糜烂、浅溃疡和出血为特征的病变 ， 大量饮酒后 ， 酒精可溶解胃黏膜上皮脂蛋白层 ， 或酒精经过血流损害胃腺体的黏液细胞 ， 使胃黏液分泌减少 ， 进而损害胃黏膜屏障 ， 造成急性胃黏膜糜烂、出血 。
症状：可表现为呕血、呕咖啡色液体、或黑粪 ， 可伴有上腹部不适 ， 灼感、疼痛、恶心、呕吐及反酸等症状 。
建议：当出现面色苍白、心慌、乏力、晕厥等症状时 ， 提示出血量可能较大 ， 需要尽快就医 。

随着春节七天假期的结束 ， 大鱼大肉之后 ， 节后饮食须注意 。

除了对身体状态和精神状态进行调整 ， 还需要注意以下几点：
1、适当调整饮食习惯 ， 清淡饮食 ， 吃饭细嚼慢咽 ， 减少酒精、辛辣、油腻食物的摄入 ， 要均衡饮食 ， 三餐定时；
2、把春节增加的体重减回去 ， 少油、少盐、少糖 ， 改变烹饪方式 ， 用蒸、煮、炖、炝、拌、烩等烹调方法 ， 避免炸、煎、爆、烤、熏涮等烹调方法；
【医院|当心这些“春节病”！如果遇到类似情况，马上到医院就诊！】3、多吃粗粮、多吃新鲜蔬菜和水果、多饮水 ， 同时调整作息时间 ， 注意休息 。 另外适当增加锻炼 ， 控制体重 。
本文专家：李天 ， 广州医科大学附属第五医院主任医师